Skisportclub.ru

Спорт и Здоровье
34 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли в баню после пилинга лица

Можно ли после пилинга ходить в баню? А заниматься спортом? Самые важные рекомендации от косметологов!

После проведенного в салоне отшелушивания косметолог дает клиенту ряд рекомендаций о том, можно ли после пилинга ходить в баню или в спортзал, какой лучше пользоваться косметикой, как ухаживать за лицом и прочие. От того, насколько добросовестно эти советы будут исполняться, напрямую зависит как хорошо проявится эффект и надолго ли он закрепится.

Существуют общий список рекомендаций мастеров салона красоты для клиенток, прошедших процедуру отшелушивания. Но к этому перечню советов обязательно будут добавляться пункты, специфичные для разных по глубине воздействия видов эксфолиации. Чем сильнее травмируется кожа, тем длительнее и тщательнее за ней нужно будет ухаживать. Большую роль в продолжительности реабилитации играют особенности организма женщины: возраст, тип кожи, общее состояние организма, особенности метаболизма.

Что происходит с вашей кожей после пилинга?

Если вас интересует вопрос о том, можно ли посещать баню после пилинга лица, то задумайтесь, как это повлияет на травмированную кожу? Какой эффект окажут на нее повышенная температура и обильное потоотделение?

Если оценить состояние кожи женщины после отшелушивания, то уместна аналогия с ожогом. При этом, чем сильнее концентрация и глубина проникновения эксфолианта, тем сильнее травма кожного покрова. Пилинг – это серьезный стресс для организма, требующий периода реабилитации для восстановления целостности поврежденного кожного покрова.

Интересно: первый пилинг с использованием салициловой кислоты и резорцина был сделан в Германии в конце 19 века.

Действующие компоненты в процессе эксфолиации разрушают волокна эпидермиса, которые отмирают и слущиваются с поверхности эпидермиса. На их месте формируется слой новых клеток, отличающихся упругостью и эластичностью. Глазами женщины это выглядит очень неприятно. Краснота, воспаление и отек сменяется обильным шелушением кожи.

Главное в этот непростой момент – позволить организму восстановить поврежденный участок, не вмешиваясь в естественный процесс. Следуйте рекомендациям косметологов, пользуйтесь только разрешенными средствами. При несоблюдении советов, вы берете на себя все побочные результаты и осложнения постпилингового состояния.

Можно ли после пилинга ходить в баню и заниматься спортом

Если вы сделали отшелушивание в салоне красоты, запомните важно правило: баня после пилинга – табу. Ближайшие 48-72 часа после эксфолиации любого вида нельзя подвергать кожу воздействию повышенной температуры и пара. Под запретом не только традиционная русская парная, но и финская сауна, турецкий хамам, фитобочка и прочие аналоги.

Многих женщин интересует вопрос « Можно ли после пилинга посещать сауну и почему?» В сауне, как и в бане, температура тела повышается, а потоотделение усиливается. Из пор вместе с жидкостью начинают выходить частички активного вещества, которое применялось в химическом отшелушивании. При этом эффект от проведенной процедуры заметно снижается. Помимо усиленного потоотделения в процессе пребывания в сауне или в бане у человека расширяются кровеносные сосуды, кожа краснеет. Этот процесс затягивает гиперемию кожного покрова на более длительный период времени. Поэтому, когда пациент спрашивает у косметолога «Можно ли после пилинга идти в парилку или в баню?», специалисты отвечают твердое «нет».

Примерно те же самые рекомендации даст специалист по поводу активного отдыха. Можно ли заниматься спортом после пилинга? Вы услышите от специалистов однозначное «нет!». Занятие активными видами спорта также провоцируют потоотделение и покраснение поверхностного слоя кожи. Это мешает нормальному процессу восстановления эпидермиса после полученной травмы. На период реабилитации мо нужно воздержаться от бани и фитнеса.

Теперь вы знаете ответ на вопрос: «Можно ли после пилинга принимать ванну или ходить в спортзал?» Для скорейшего восстановления кожного покроя и закрепления хорошего результата от этих мероприятий нужно отказаться. Под запретом также острая пища и алкоголь, которые провоцируют расширение сосудов.

Общие рекомендации от косметологов

По окончании процедуры эксфолиации у женщин в голове роятся сотни вопросов: от «Можно ли умываться после пилинга?» до «Когда можно будет выходить на улицу?». Мастер салона обязательно даст ряд советов, чтобы закрепить результат воздействия и избежать негативных последствий.

Существуют общие рекомендации после пилинга от косметологов, которые считаются универсальными. Они актуальны после отшелушивания любого типа и глубины.

В течение первых 12 часов после процедуры:

  • Запрещается умываться даже простой водой;
  • Нельзя прикасаться к лицу;
  • Не наносить на эпидермис никаких средств по уходу;
  • Не выходить на улицу, особенно в солнечную погоду.

Что нельзя делать в первые 48-72 часа после химического пилинга:

  • Использовать для умывания жесткие щелочные средства. Предпочтите им щадящие гели и пенки. Нанесение крема можно производить только на третьи сутки после эксфолиации. В креме предпочтительны такие компоненты как пантенол и ланолин;
  • Находиться длительное время на улице. В данный период эпидермис только формируется. Поэтому лучше свести к минимуму воздействие агрессивных факторов окружающей среды: солнца, повышенной и пониженной температур, ветра, дождя и пр.

Следующие 2 недели будет продолжаться реабилитационный период. В это время кожа после процедуры будет шелушиться и сходить. На ее месте образуется новые молодые клетки, которые будут формировать посвежевшее лицо. Чтобы восстановление прошло успешно, лучше придерживаться следующих советов:

  • Пользоваться средствами, рекомендованными косметологом в индивидуальном порядке. Не пробовать новых средств по уходу за лицом;
  • Не наносить на кожу декоративную косметику: пудру, тональный крем, хайлайтер, румяна и т.д.;
  • Не трогать лицо руками;
  • Не отдирать корочки и чешуйки;
  • Не применять скрабы и пилинги;
  • Не загорать, использовать кремы с солнцезащитным фактором;
  • Не париться в бане, сауне;
  • Не купаться в море, в водоемах;
  • Если косметолог не давал такой рекомендации, то избегать использования домашних масок.

Многих женщин интересует вопрос: «Как отшелушить корочки после пилинга?» Косметологи строго запрещают отдирать чешуйки кожи и удалять их скрабами. Эти корочки должны сойти сами по себе. Травмирование кожи может привести к образованию рубцов и шрамов.

Особенности ухода за кожей после пилинга

Отшелушивание бывает разным по качеству используемого метода и по глубине воздействия. После любого травмирования кожи следует реабилитация, которая будет более продолжительной для глубокой эксфолиации. В этот период эпидермис наиболее чувствителен к каким-либо воздействиям внешних факторов, поэтому их влияние необходимо свести к минимуму. В бане после пилинга можно париться только в момент полного восстановления кожи. Каждый вид отшелушивания требует особого ухода за кожей.

Поверхностный

Поверхностное отшелушивание является наиболее щадящим. Травмирование кожного покрова при этом минимальное. Несмотря на относительную безопасность процедуры, эпидермис требует восстановления. Когда можно будет париться в бане после ретиноевого пилинга? Повышенная температура и влажность – агрессивные факторы, которые могут навредить травмированной коже и замедлить ее восстановление.

После поверхностного пилинга посещение бани противопоказано до момента полной реабилитации. Как правило, она занимает не более 2-х недель. Кроме этого, косметолог напоминает клиентам, что категорически нельзя после пилинга лица пользоваться отшелушивающими скрабами, химическими составами или физическими методами эксфолиации.

Спустя сутки после поверхностного воздействия можно пользоваться косметикой привычной марки, дополнив ее ранозаживляющими и противовоспалительными средствами. Необходимо как можно чаще увлажнять эпидермис и пить до 2-х литров воды ежедневно.

Срединный

Срединный пилинг травмирует более глубокие слои эпидермиса и восстановление проходит длительный период времени. Уход за лицом в процессе реабилитации должен быть деликатным и тщательным. На вопрос косметологу «Можно ли пойти в баню после химического пилинга срединного типа?» вы получите отрицательный ответ.

Пока эпидермис не восстановится слой за слоем, следует исключить все стрессовые факторы: прямой солнечный свет, повышенную и пониженную температуру воздуха, острую пищу, алкоголь, жесткие по действию косметические средства, механические раздражители.

Уход за кожей следует производить с помощью мягких косметических средств. Умываться можно только раз в день теплой водой. Поэтому следует временно исключить декоративную косметику. При возникновении отеков и других побочных явлений следует обратиться к косметологу или врачу-дерматологу. Нельзя заниматься самолечением. Все применяемые медикаменты должны быть назначены только врачом.
Глубокий

В процессе глубокого отшелушивания кожа получает серьезную травму. Женщина нередко находится в условиях стационара, где специалисты контролируют состояние ее здоровья. После этого косметолог дает ряд особых рекомендаций: что делать после пилинга лица и чего нельзя предпринимать.

Следует придерживать следующих правил:

  • Принимать назначенные препараты: анаболики, антибиотики, противовоспалительные медикаменты;
  • Не умывать лицо водой в течение 48 часов;
  • Для ухода применять только легкие щадящие косметические средства;
  • Постоянно и пожизненно пользоваться солнцезащитной косметикой.

В течение (длительного периода до двух месяцев) нельзя подвергать воздействию вредных факторов отшелушенную кожу. Вот почему нельзя после пилинга ходить в баню, заниматься спортом, использовать скраб.

Читать еще:  Что делать после пилинга

Что делать если появились побочные эффекты?

Соблюдение рекомендаций косметолога поможет предотвратить появление побочных эффектов от отшелушивания. Но что делать, если они все же появились? Необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы свести к минимуму аспект влияния осложнений на кожу.

Шелушение эпидермиса считается нормальной реакцией. Оно проявляется на 2-е сутки после эксфолиации и исчезает через неделю. Чтобы смягчить и ускорить процесс можно по назначению косметолога использовать увлажняющее средство с гиалуроновой кислотой. На 3-й день рекомендуется включать в уход за лицом масло ши и виноградных косточек. Они устраняют стянутость и препятствуют формированию рубцов. Перед использованием после пилинга косметических средств, проконсультируйтесь у косметолога можно ли это делать в вашей ситуации.

Гиперемия или покраснение эпидермиса свойственно срединному, а также глубокому отшелушиванию. Оно может сохраниться на лице до 2-х недель. Поэтому на вопрос «Через сколько дней после пилинга можно пойти в сауну?» можно ответить: пока не сойдет краснота. По этой же причине под запрет попадают фитнес, стрессы, острая пища, алкоголь. Помочь организму справиться с этой проблемой помогут препараты с омега-3 кислотой.

Отек лица после эксфолиации может возникнуть у женщин с тонкой кожей. Избавиться от этого побочного эффекта помогут средства с антиоксидантами.

Прыщи в норме не должны появляться на лице после отшелушивания. Их наличие говорит о некорректном постпилинговом уходе. С этой проблемой нужно обратиться к косметологу. Он назначит в индивидуальном порядке антибиотики, себостатические, противовоспалительные или цинкосодержащие препараты.

От появления аллергии убережет аллерго-тест, который нужно сделать еще до отшелушивания. В период реабилитации нужно ухаживать за кожей гипоаллергеной косметикой. Если все-таки возник дерматит, то врач назначает антигистаминные препараты.

Внимание! Образовавшиеся корочки отдирать запрещено, это может привести к инфицированию, формированию шрама или рубца. Нужен асептический уход и ранозаживляющие мази на основе пантенола или ретинола.

Гиперпигментация может возникнуть, если отшелушивание было сделано летом без подготовки койевой и ретиноевой кислотами. Если пятна появились, то откажитесь от средств с экстрактом зверобоя, лимона, корицы, клевера, лаванды, бергамота.

Резюме

Для того, чтобы пилинг радовал хорошим результатом очень важно правильно провести реабилитацию кожи. Следует обязательно принимать препараты, назначенные косметологом и избегать негативного влияния стрессовых факторов внешнего и внутреннего характера. Пройдет совсем немного времени, и вы сможете насладиться упругой, молодой и сияющей кожей лица.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Как вести себя после пилинга, чтобы не допустить побочных эффектов. Можно ли идти в баню?

Посещение бани в первые дни после пилинга – серьезная ошибка, приводящая к возникновению побочных эффектов. Чтобы понять, почему в этом случае недопустимо нахождение в парной и бассейне, нужно знать, как процедура очистки лица влияет на эпидермис.

Можно ли ходить в баню или сауну после ретиноевого пилингового очищения и когда идти?

Первые 12 часов, после проведения пилинга, запрещены всякие водные процедуры для лица, это касается даже обычного умывания. Длительность восстановления кожного покрова зависит от глубины воздействия на него того или иного очищающего средства. Ретиноевый (желтый) пилинг – метод поверхностной очистки кожи посредством ретиноевой кислоты.

Основное его преимущество заключается в получении эффективного результата и коротком восстановительном периоде: в среднем его продолжительность составляет от 4 до 7 суток.

Особенности ухода за кожей лица после отшелушивания: можно ли умываться и прочее?

Существует ряд правил по восстановлению кожного покрова после пилинга, зависящих от глубины проведенного отшелушивания. Кроме того, учитываются индивидуальные особенности человека:

  • возраст;
  • тип кожи;
  • наличие хронических заболеваний;
  • склонность к аллергическим реакциям.

Каждый вид эксфолиации отличается своими особенностями ухода в реабилитационный период.

Срединный

Срединный пилинг – агрессивная и травмирующая процедура, затрагивающая не только поверхность кожи, но и ее средний слой. Большое значение, после подобной очистки, имеет восстановительный период. В это время важно создать все условия для быстрой регенерации и заживления кожи. Первые 12 часов после окончания процедуры запрещено:

  • умываться;
  • дотрагиваться руками до обработанного кожного покрова;
  • использовать косметические составы для лица;
  • выходить из дома.

На 4-й день после пилинга разрешено использовать:

  • очищающие пенки;
  • гели;
  • увлажняющие крема с содержанием пантенола.

Важно! При выходе на улицу необходимо использовать очки и головные уборы, способные защитить лицо от попадания прямых солнечных лучей.

В течение первых 2 недель после пилинга нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • использовать лишь те средства, для ухода за кожей, которые назначил специалист;
  • избегать применения декоративных косметических средств;
  • отменить посещение бани, сауны, солярия, бассейна и т. п.

Запрещено срывать образующиеся на поверхности кожи корочки, под которыми проходят процессы клеточного обновления и регенерации, поскольку из-за их нарушения на лице могут остаться шрамы.

Поверхностный

Поверхностная очистка является более щадящей: в процессе нее удаляется лишь верхний слой эпидермиса. В связи с этим, уход после такой процедуры менее интенсивный, а восстановительный период составляет всего от 3 до 5 дней. Чтобы ускорить заживление и реабилитацию, нужно придерживаться нескольких правил:

  • спустя 2 часа после пилинга нанести на кожу спрей «Пантенол», предназначенный для заживления ран;
  • на 2 день допустимо использование обычного средства для умывания, не содержащго абразивных частиц;
  • использовать «Пантенол» в течение всего реабилитационного периода с частотой 4 раза в день.

На второй день кожа начнет отпадать, ускорять этот процесс, сдирая ее, ни в коем случае нельзя.

Важно! При сохранившихся покраснениях на 7 день, необходимо обратиться к специалисту.

Что делать, если появились побочные эффекты?

Условно осложнения после пилинга подразделяются на 2 вида: ожидаемые и непредвиденные:

  • Появление первых – абсолютно нормальное явление, вторые – указывают на сбой в организме, а также допущенные ошибки во время процедуры или в период восстановления.
  • При возникновении неожиданных осложнений, необходимо немедленно обратиться к специалисту.

Шелушение

Это явление обычно наблюдается на 3-й день после пилинга и продолжается приблизительно от 7 до 10 дней. Ускорить процесс избавления от шелушения помогут следующие правила:

  • использовать для умывания негазированную минеральную воду;
  • регулярно проводить увлажнение кожи;
  • не дотрагиваться до лица грязными руками;
  • обрабатывать кожный покров восстанавливающими средствами;
  • отказаться от применения лосьонов, скрабов и тоников на весь восстановительный период.

Ускоряют регенерацию эпидермиса следующие средства:

  • «Ретинол»;
  • «Бисаболол»;
  • «Пантенол»;
  • антиоксидантные сыворотки с витаминами С и Е;
  • крема, содержащие гиалуроновую кислоту или растительные экстркаты;
  • успокаивающие гели и гидрогелевые маски.

Использование этих средств способствует быстрому избавлению от шелушения.

Отеки

Реакция на процедуру очистки, в виде отека, появляется через несколько дней после ее проведения. Как правило, подобный эффект наблюдается после желтого (ретиноевого) пилинга с использованием трихлоруксусной кислоты. Чтобы предотвратить появление отеков, нужно грамотно подобрать концентрацию кислотных средств для процедуры.

Гиперемия

Покраснение после пилинга считается нормальным явлением, проходящим обычно через несколько дней после процедуры. Чтобы ускорить этот процесс, рекомендуется соблюдать несколько правил:

  • правильный уход за кожным покровом;
  • грамотное питание, включающее отказ от газированных напитков, а также жирной, сладкой и соленой пищи;
  • употребление до 3-х литров питьевой воды в сутки;
  • применение только гипоаллергенных косметических средств.

Важно! Для устранения покраснений рекомендуется пользоваться только гипоаллергенными косметическими средствами, избегать применения пудры и тонального крема.

Сколько нельзя заниматься спортом после пилинга?

Занятия спортом способствует обильному потоотделению, мешающему процессу восстановления после пилинга. В период реабилитации (до 7 дней) необходимо отказаться от активных занятий физическими упражнениями.

Рекомендации косметологов

Чтобы не затянуть процесс регенерации эпидермиса, специалисты рекомендуют строго соблюдать правила в восстановительный период:

  • отказаться от посещения бань, саун, бассейнов и занятий физкультурой и спортом;
  • исключить использование декоративной косметики;
  • для ухода за лицом использовать только средства, назначенные косметологом;
  • при малейшем ухудшении состояния кожи немедленно обращаться к врачу.

Пилинг – эффективный способ, помогающий устранить с лица практически все изъяны. Однако успех этой процедуры зависит не только от квалификации специалиста, но и от того, насколько точно пациент соблюдает рекомендованные после процедуры правила. Только при грамотном подходе очистка пройдет без осложнений, и кожа будет выглядеть абсолютно здоровой.

Когда можно после пилинга лица пойти в баню или сайну

Женщины, после пилинга отправляющиеся в баню, совершают грубую ошибку. Париться полезно для кожи и в целом для организма, но в период после очищающей процедуры посещение парной может стать провокатором серьезных осложнений. Женщинам следует знать, как ухаживать за кожей после салонной чистки.

Что происходит с кожей после пилинга

Чтобы понять, почему нельзя посещать парилку после пилинга лица, нужно представлять, как косметологическая процедура влияет на кожный покров.

Пилинг – серьезная операция, при которой химическим или мануальным методом удаляются грязевые и жировые накопления в порах, воспалительные образования, омертвевшие кожные ткани.

В запущенных случаях процедура заключается в полном удалении наружного эпидермального слоя, затем происходит длительное восстановление тканей.

Читать еще:  Перцовый крем для похудения

Впоследствии ручного, химического, аппаратного воздействия кожный покров лишается естественной защиты, а организм затрачивает много сил на регенерацию поверхностных тканей. То есть пилинг – существенный стрессовый фактор для кожи.

Чтобы ослабить негативные последствия стресса, ускорить восстановление клеток, необходимо в период после процедуры грамотно ухаживать за лицом.

Сколько продлится восстановительный период, при котором устанавливается запрет на посещение бань, определяется интенсивностью и глубиной воздействия на кожный покров:

  1. Спустя поверхностной чистки срок реабилитации составляет максимум неделю. Кожа повреждается незначительно, поэтому клетки восстанавливаются быстро.
  2. После срединного пилинга восстановление занимает до 2 недель.
  3. После глубокого пилинга, при котором затрагиваются внутренние слои эпидермиса, восстановительный период длится минимум месяц, максимум 3 месяца. Для предупреждения осложнений при реабилитации обязательно нужно посещать косметолога, проводившего процедуру. Глубокую чистку специалисты называют полноценной операцией, и даже малейшее несоответствие рекомендациям косметолога по уходу может спровоцировать серьезные проблемы.

Шелушение, появление корочек, краснота – обычные проявления восстановительного процесса, бояться их не стоит.

Неприятные симптомы при грамотном уходе после химического и мануального пилинга исчезают к завершению реабилитационного периода. Но специалисты советуют не спешить в сауну еще пару месяцев после восстановления кожного покрова.

Баня или сауна для здоровья кожи

Если не учитывать период восстановления после пилинга, ходить в баню полезно для кожи и всего организма. При нахождении в парилке:

  • под воздействием высокой температуры и пара раскрываются поры, усиливается выход пота;
  • кожа с раскрытыми порами легко очищается от грязевых и сальных накоплений;
  • при обильном отделении пота из кожных тканей выходят токсины;
  • ускоряются регенерационные процессы в тканях;
  • спадает отечность;
  • распаренная кожа активно поглощает полезные вещества из масок и косметических препаратов.

Однако баня становится опасна, если пойти в нее после пилинга. Впоследствии любого вида салонной чистки запрещается подвергать кожу термическому воздействию в условиях высокой влажности. Особенно опасно посещение банного комплекса любого типа (включая сауну, хамам, офуро) в течение 2-3 суток после процедуры.

Также одна из причин, почему нельзя посещать баню в реабилитационный период – расширение капилляров, пронизывающих кожные ткани, под влиянием высокой температуры и влажности. В результате кожа краснеет, процесс спадания послепроцедурной гиперемии затягивается.

Возможные последствия

Посещать баню после пилинга недопустимо, так как могут возникнуть следующие осложнения:

  1. Поражение кожи инфекцией. Высокая температура и влажность – идеальные условия для размножения бактерий. В общественном банном комплексе несложно подцепить инфекцию, если кожа находится в послестрессовом состоянии, лишена защиты. И лечить инфекционное заболевание придется долго.
  2. Окисление кожных тканей под влиянием пара. Из-за этого процесс заживления затягивается, могут остаться рубцы, появятся пигментные образования.
  3. Купероз. Под воздействием горячего воздуха капилляры расширяются, ток крови усиливается. Когда кожа ослаблена, это провоцирует ломкость сосудов, появление гематом, кровоподтеков, отеков.
  4. Раздражение кожи. После чистки в кожных порах остается некоторое количество химических веществ, благоприятно воздействующих на ткани. Но под температурным влиянием эти соединения начинают расщепляться, превращаются в токсины, при проникновении в микротрещины вызывают воспаления и нагноения. Особенно опасно посещение парилки после химического пилинга: оставшиеся в кожных тканях частицы кислот провоцируют тяжелые аллергические реакции, химические ожоги.
  5. Раздражающее воздействие соли. Соль, выходящая из пор в составе пота, не менее агрессивна, чем химические вещества.

Мнения косметологов

Ни один квалифицированный косметолог не разрешит пациентке после пилинга идти в парную. Если работник косметологического салона дает добро на банные процедуры, то его квалификация и опытность под большим вопросом.

После чистки мастер должен рассказать, как ухаживать за лицом в восстановительный период, порекомендовать безопасные и эффективные средства для красоты и оздоровления кожи.

Чтобы на лице после процедуры не появились рубцы, пигментные пятна, воспалительные образования, косметологи запрещают пациентам, кроме похода в баню:

  1. Посещение бассейна. Хлорированная вода – раздражающий фактор. Ожог и пересыхание кожи обеспечены.
  2. Поход в солярий и на пляж. Последствия ультрафиолетового воздействия – гиперпигментация, воспаление, сильный ожог. Повышается вероятность онкологического заболевания кожи.
  3. Спортивные тренировки. При выполнении упражнений усиленно выделяется пот, представляющий собой солевой раствор. Соль раздражает кожу, из-за чего заживление затягивается. В стекающий по лицу пот могут попасть болезнетворные микроорганизмы, из-за чего повышается вероятность нагноения.
  4. Игнорирование косметики с SPF-фильтрами. Кремы с защитой от ультрафиолета нужно использовать даже при пасмурной погоде в течение 4-6 месяцев после пилинга. Это важно для предотвращения пигментации. Если погода солнечная, то применяется крем с наивысшей защитой (SPF от 50).

На вопрос, когда можно ходить в бассейн, баню, солярий, каждый косметолог ответит: через 2 месяца после процедуры, не раньше. Этого периода достаточно, чтобы кожный покров более или менее восстановился после стрессового воздействия.

Также косметологи подробно перечисляют, что запрещается делать на конкретных этапах реабилитации после пилинга. В первый день противопоказано:

  • умываться даже без применения косметических средств;
  • касаться пальцами лица;
  • наносить любую уходовую и декоративную косметику;
  • выходить на улицу (особенно если погода солнечная).

В следующие три дня:

  • умываться щелочными средствами жесткого состава (следует пользоваться мягкими пенками);
  • наносить кремы;
  • долго находиться на улице (особенно при солнечной, ветреной, дождливой, морозной погоде).

В следующие 2 недели:

  • пользоваться новыми непроверенными уходовыми средствами без разрешения косметолога;
  • использовать декоративную косметику;
  • трогать лицо немытыми руками;
  • отдирать образующиеся корочки (они должны слезть сами);
  • проводить скрабирование (в противном случае рубцов не избежать);
  • загорать;
  • париться в бане;
  • плавать в любом искусственном и естественном водоеме;
  • пользоваться масками для лица (если это не рекомендовал косметолог).

Для каждого вида пилинга установлены свои нюансы послепроцедурного ухода. Спустя некоторых видов глубокой чистки недопустимо даже контактировать с обычной водой.

А реабилитационный период после определенных процедур поверхностного пилинга короткий, уже через несколько дней разрешается посещать баню. Поэтому следует уточнить у косметолога, когда точно после проведенного пилинга можно париться.

Правильные и полезные процедуры в бане

Баня с давних времен была и особенным ритуалом, и лечебной, и косметологической процедурой. Даже сегодня, несмотря на обилие аппаратных технологий, она остается самым эффективным методом ухода за телом и лицом. Баня поможет решить многие проблемы, если нет противопоказаний.

Подготовка к заходу в баню

Прежде чем отправиться париться, нужно правильно собраться. Подготовка к посещению бани состоит из двух этапов. Сначала нужно найти все необходимые вещи для парилки. Выбирать их нужно тщательно.

Первое, о чем стоит позаботиться — веник. Он необходим, так как им делают массаж. Он активизирует кровообращение и обладает лечебным эффектом. Веники изготавливают из разных пород деревьев, каждая их которых имеет свои особенные свойства. Наиболее популярными являются:

  • Березовые. Устраняют боли и напряжение в мышцах и суставах, способствуют регенерации новых клеток.
  • Дубовые. Нормализуют работу сальных желез, придают упругость коже, устраняют стресс.
  • Липовые. Веники являются диуретиками, снимают отеки, помогают облегчить головную боль.
  • Эвкалиптовые и хвойные применяются при простуде.

Также важно взять с собой в баню простыни или широкие полотенца. Одно накручивается на тело, другое подстилается. Также полотенцами стоит закрывать волосы, чтобы защитить их от высокой температуры. Некоторые для этого берут специальные войлочные шапки. Но они должны быть личными, так как можно подхватить паразитов и болезни.

Кроме того, чтобы защитить ноги от гребка и перегрева, в баню берут тапочки. Подойдут обычные, всем известные вьетнамки.

Чтобы добиться максимального эффекта, полезно заваривать чай с травами: мятой, чабрецом, ромашкой, липой, мелиссой, пряностями – имбирем, корицей. Хорошо добавлять в них фрукты, ягоды или мед. Пить напитки следует теплыми или горячими, так как они должны запустить термогенез, а значит, ускорить процесс похудения и выведения шлаков.

Важно запомнить, что посещение бани запрещено на голодный или полный желудок, после употребления алкогольных напитков. Также нельзя все это делать во время парилки.

Чтобы посещение бани стало приятной процедурой и не имело никаких последствий, важно соблюдать следующие правила:

  • Необходимо снимать ювелирные украшения, чтобы не получить ожог или не потерять их.
  • Перед посещением бани нужно насытить мышцы кислородом и разогнать кровь, так эффект от нее будет более ощутимым. Рекомендуется сначала поплавать в бассейне, сходить на фитнес или аэробные занятия.
  • В первый разрешено находиться в парилке около 3-х минут, дольше может быть опасно с непривычки. Кром того, лежать нужно только на нижней полке, так как горячий воздух очень легкий и поднимается вверх.
  • Чтобы не получить ожог бронхов, дышать можно только через нос. Так горячий воздух успеет остыть и увлажниться.
  • Если в парилке есть влажный пар, то его стоит применять, так как это поможет регулировать температуру.
  • Сначала нужно адаптироваться к пару, температуре, а только потом совершать процедуры с веником.
  • Чтобы веник отдал все полезные вещества, перед работой его нужно обдать кипятком или смочить горячей водой.
  • Важно пройти медицинское обследование или проконсультироваться на предмет противопоказаний прежде чем отправляться в баню.
Читать еще:  Чем увлажнить лицо после пилинга

О том, как ходить в баню с пользой для здоровья, смотрите в этом видео:

Процедуры для красоты лица и тела

Применение веников и распаривание в парилке — это не единственные мероприятия, которые помогут сделать посещение бани полезным для красоты. Однако чтобы эффект был ощутимый, перед заходом в парилку необходимо тщательно помыться. Грязь, кожное сало и остатки крема будут препятствовать проникновению полезных веществ и выходу шлаков и токсинов.

Водные

После распаривания в бане тело нужно тонизировать и охлаждать. Водные процедуры являются необходимыми. Как правило, проводятся следующие манипуляции: окунание в холодный бассейн или купель, обливание ледяной водой, растирания, гоммаж, скрабирование.

Контрастные водные процедуры оказывают такие полезные действия на организм:

  • приводят тело в тонус;
  • укрепляют стенки сосудов;
  • гидромассаж поможет вывести шлаки и токсины;
  • ускоряют расщепление жировых отложений;
  • выравнивают рельеф кожи;
  • избавляют от целлюлита;
  • снимают отеки.

После парилки в бане нужно обязательно помыться тщательно с мочалкой. Во время распаривания поры открываются, выходят все токсины, поэтому душ помогает избавиться от них. Также после распаривания полезно нанести на кожу специальный скраб или эксфолиант. Хорошо себя зарекомендовал кофейный или медово-соляной. Кожа станет нежной, бархатистой, и даже если были черные точки и комедоны, то после бани они становятся намного менее заметными.

Оздоровительные

Кроме очищения баня имеет еще и лечебные свойства. Оздоравливающими процедурами являются закаливание, прогревание, пропаривание, ароматерапия.

Первый означает следование схеме: разогрев-охлаждение-расслабление. Каждый этап должен длиться 10 — 15 минут. Однако все же стоит ориентироваться на самочувствие и опыт самого человека. Начинать можно с 3 — 4 минут, постепенно увеличивая время. После распаривания в парилке нужно окунуться в холодный бассейн или принять контрастный душ, а потом там минут 10 отдохнуть, попить чай или травяные настои.

Делать таких заходов следует до 5 — 7 раз. Но результата с первого посещения бани ожидать не стоит, эта процедура имеет накопительный характер.

При простуде, сопровождаемой кашлем и насморком, можно прибегнуть к пропариванию в бане с ароматерапией. В воду для подливания на угли добавляют эфирные масла хвойных, например, пихты, сосны, эвкалипта. При этом важно дышать именно через рот, а не нос.

Чтобы дополнительно воздействовать на носоглотку, рекомендуется втирать натуральный мед в область шеи, грудной клетки после 5 — 10 минут распаривания. Однако важно избегать места, где расположено сердце. Затем принять теплый душ и смыть остатки меда.

Баня хорошо помогает при различных заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата. Перед парилкой тщательно нужно помыться, затем хорошо распариться и сделать массаж болевых зон. Можно проработать места березовым, крапивным, можжевеловым веником, применить обычные лечебные мази.

От целлюлита

Баня – главный враг «апельсиновой корки». Благодаря высоким температурам, массажу ускоряется кровоток и лимфодренаж, клетки насыщаются кислородом, так что подкожные отложения быстрее рассасываются. Тем не менее некоторые вспомогательные процедуры в бане для избавления от целлюлита делать нужно. Помогают следующие манипуляции:

  • Массаж морской солью. Для процедуры необходимо разогреться, а именно посидеть в парилке минут 10, затем принять контрастный душ, чтобы тонизировать кожу. Во время второго захода делается массаж солью при помощи специальной мочалки-рукавички. Двигаться следует от ступней или коленей вверх, для улучшения лимфооттока.

Длиться массаж должен 3 — 5 минут. После процедуры принять контрастный душ. Проводить массаж и распаривание в бане следует в течение 2 — 3 месяцев каждую неделю.

  • Растирание специальной смесью. Заранее нужно приготовить массу из меда и соли в равных пропорциях. Нанести ее перед посещением парилки и помассировать кожу несколько минут. Затем посидеть в бане четверть часа. После процедуры принять контрастный душ.

  • Пилинг. Для процедуры смешивается стакан сока белого винограда со столовой ложкой натурального меда. Масса наносится на проблемные участки и выдерживается в парилке 10 — 15 минут.
  • Втирание эфирных масел. После захода в парилку на проблемные места наносится массажными движениями эфироль апельсина, грейпфрута, розмарина, герани. Полезные вещества отлично проникают в раскрытые поры.

О правилах проведения пилинга тела в бане смотрите в этом видео:

Полезные для кожи

Также баня поможет улучшить состояние кожи лица и избавит от многих проблем. Для этого можно применять как готовые средства, так и делать их самостоятельно. Чтобы сделать полезную процедуру в бане, можно применять кефир, сметану, разные виды глины, мед, фрукты и овощи, масла.

Хорошо помогают следующие рецепты:

  • Скраб с морской солью и масло зародышей пшеницы или виноградных косточек, подойдет оливковое.
  • Маска из сметаны и меда смягчит кожу, сделает бархатистой.
  • Процедуры с глиной. Маски для жирной кожи стоит делать из черной, для сухой и чувствительной – из желтой и зеленой, для проблемной – из голубой и красной. Также в массу можно добавлять эфирные масла по типу эпидермиса.
  • Маска со сметаной и овсянкой показана при жирной коже для избавления от черных точек.
  • С огурцом. Сочный овощ натирается и накладывается на распаренное лицо. Продолжительность процедуры 15 минут.

Важно запомнить, что держать маски можно только во время отдыха после парной. Внутри сауны ни один состав наносить на кожу нельзя.

Косметические

Баня положительно может также влиять на состояние волос. Специальные маски помогут вернуть блеск и жизненную силу. Поможет это сделать следующий рецепт маски: смешать кефир с медом, желтком и парой капель эфирного масла. Наносить ее только на 10 — 15 минут.

Также сохранить упругость кожи и ее эластичность поможет массаж всего тела в бане. Это хорошо расслабляет, полезные вещества лучше проникают в кожу.

Благотворно на организм действует ароматерапия в бане. Приятные и любимые эфирные масла лучше брать по несколько капель. Испаряясь с горячих камней, они решают многие проблемы.

Мягкие скрабы бережно очищают кожу, например, кофейный, солевой, апельсиновый.

В бане хорошо действуют отбеливающие средства, которые можно сделать самостоятельно. Для этого берется четвертушка банана и немного воды, смешиваются до стояния сметаны. Держать такую маску нужно дольше 15 минут.

Об антицеллюлитных процедурах в бане смотрите в этом видео:

Уход после посещения русской бани

Меры после посещения парилки и бани в целом очень важны. Правильный уход позволяет получить максимум пользы. Каждый раз после распаривания нужно принимать душ. Не столько важно теплый или холодный, сколько смывать пот. Именно с ним выходят все шлаки и токсины. Если этого не делать, то они проникнут в кожу снова.

Также важно после душа и парилки отдыхать, пить чай или травяные настои. Поскольку идет интенсивное потоотделение, то если не наполнять организм влагой снова, можно легко получить обезвоживание в бане.

Обязательно после завершения посещения парной наносить на кожу увлажняющее средство с любым эффектом в зависимости от проблемы. При этом коже нужно дать остыть и просохнуть.

Возможные побочные явления от парной

Однако несмотря на пользу и приятное время препровождение, баня может нанести вред здоровью человека. Могут возникнуть серьезные проблемы, если есть следующие заболевания и противопоказания:

  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, пороки сердца, повышенное или пониженное давление. Поскольку при высоких температурах повышается нагрузка именно на данную область, то после бани могут случиться инсульты, инфаркты, тромбозы.
  • При острых воспалительных и простудных заболеваниях. Нахождение в жаркой и влажной обстановке приведет к ухудшению состояния.
  • При беременности и лактакции, так как повышается давление. В данном случае есть вероятность преждевременного прерывания вынашивания.
  • Заболевания гинекологического характера также могут привести к ухудшению положения.
  • Если не потреблять достаточное количество жидкости, то может произойти обезвоживание организма.
  • Если есть предрасположенность к варикозу, то могут начать появляться звездочки.

При регулярном и разумном посещении бани она станет отличным помощником в решении многих проблем. Польза процедуры достаточная, но применять ее нужно с умом. Несмотря на все современные технологии, издавна известная баня не сравнится по результатам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector