Skisportclub.ru

Спорт и Здоровье
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Подводный массаж для похудения отзывы

Как похудеть с помощью гидромассажа

Гидромассаж относят к самым приятным процедурам, которые обычно включают в комплексные программы похудения и оздоровления. Он помогает усилить кровообращение, снять усталость, устранить физическое и нервное перенапряжение, а также последствия перенесенного стресса.

Подводный массаж для похудения, как самостоятельная процедура, не способен убрать лишние килограммы, так как не может механически разрушить или сжечь жир. Его суть заключается в том, что он, в первую очередь, благотворно влияет на весь организм. Восстанавливаются нарушенные крово- и лимфообращение, усиливается иммунитет. В результате запускается естественный процесс ликвидации избыточного веса. Кроме того, сеансы помогают нам расслабиться и нормализовать эмоциональное состояние. Таким образом, мы перестаем постоянно переедать из-за стресса и худеем.

Как работает

Сеанс гидромассажа проходит следующим образом: разные зоны тела прорабатывают не руки опытного массажиста, а мощные водяные струи. При этом оператор должен корректировать силу, направленность и температуру потока для каждой отдельной зоны.

Сегодня существует множество разных методик и техник проведения гидромассажа. Соответственно, и ассортимент оборудования также широк: душевая кабина, панель, «джакузи», бассейн. Такое разнообразие позволяет делать его как в салоне, так и в домашних условиях.

Но если Вы хотите похудеть, лучше всего записываться на подводный массаж в лечебно-профилактический центр или косметологический салон. Там можно рассчитывать на высокий уровень качества и эффективность процедуры.

Учтите, что на финальный результат влияет не только новизна оборудования, но и сочетание 3 обязательных составляющих:

  • общеукрепляющая ванна;
  • зональный массаж;
  • тепловая терапия.

Этапы процедуры

Чтобы получить ожидаемый эффект, гидромассаж должен проводиться строго по правилам, в определенной последовательности. Ведь для каждого этапа характерны свои особенности.

  1. Релаксация в ванне с водой (пресной либо морской) комфортной температуры и воздушными пузырьками. Большим плюсом будет использование эфирных масел.
  2. Обработка «подводной» струей высокой мощности проблемных зон тела. Она должна быть достаточно глубокой, с постепенным наращиванием интенсивности, безболезненной и приятной.
  3. «Надводный» метод (более жесткое воздействие). Применяется только при необходимости и для отдельных фрагментов тела. Во избежание травм струю направляют с маленькой дистанции (не больше 20 см).

Результаты и впечатления

Те, кто уже успел опробовать несколько сеансов подводного массажа, наперебой делятся отзывами. Разумеется, среди них есть как положительные, так и с оттенком недовольства. Тем не менее, можно выделить кое-что общее:

  • Когда половина сеансов курса позади, чувствуется легкость, исчезает отечность, уходит усталость, в ногах больше нет прежней тяжести.
  • Налицо улучшения структуры, цвета и упругости кожи.
  • Позвоночник становится более гибким, а суставы – подвижными.
  • Возвращается полноценный сон, проходит головная боль.
  • Повышается иммунитет.

Конечно, никто не скажет точно, сколько килограммов можно потерять благодаря гидромассажу. Слишком много факторов влияет на результат. Однако достоверно известно, что грамотно разработанный курс похудения (в сочетании с коррекцией рациона и посильной физической нагрузкой) поможет сбросить до 6 кг и уменьшить объем живота и бедер приблизительно на 2-3 см.

Большинство отзывов о подводном массаже положительные – восторженные рассказы о полученных результатах и рекомендации процедуры другим. В некоторых упоминаются неприятные моменты. Рассмотрим более конкретно, о чем пишут люди.

Плюсы

Гидромассаж разрушает находящуюся под кожей жировую клетчатку. За счет этого и происходит похудение. Огромное преимущество данной процедуры в том, что кожа после нее не провисает, а, наоборот, подтягивается. Так как жир не очень тяжелый, масса тела уменьшается медленно. Чего не скажешь об объемах – фигура стройнеет буквально на глазах.

Подводный массаж отлично воздействует на целлюлит. Кому нужен быстрый результат – добро пожаловать в чудо-ванну. Очевидный эффект наблюдается уже на 3 или 4 сеансе. Самые проблемные зоны (обычно это бедра и живот) становятся действительно меньше. И настроение повышается.

Некоторые отмечают, что гидромассаж и душ Шарко – небо и земля. Процедура безболезненна, синяки не остаются, да и результат намного лучше.

Многие пишут о том, что на сеансах им качественно убрали отложения жира, разгладили апельсиновую корку и тонизировали тело. Вместе с тем, они подчеркивают, что антицеллюлитный эффект не длится вечно. Заканчивается он примерно через 2 месяца.

Минусы

Те, кто делится своими впечатлениями от подводного массажа, также отмечают и некоторые неудобства. Например, после первого сеанса на следующий день ощущения могут быть как после интенсивного занятия в спортзале. Поэтому оптимальный интервал между процедурами – 1 день.

Есть и интимный нюанс, о котором многие стесняются говорить вслух. Во время массажа ягодиц оператор иногда случайно может попасть струей в промежность. Ощущения при этом возникают чрезвычайно неприятные.

Некоторые сочли продолжительность сеанса (15-20 минут) слишком короткой и не соответствующей ни полученной пользе, ни денежным затратам. Недовольство вызывала также необходимость полностью раздеваться перед процедурой и высыхать после нее. Зимой это особенно обременительно.

И напоследок

Гидромассаж – всего лишь вспомогательное средство в программе борьбы с избыточным весом. Сам по себе он не сделает далекую от совершенства фигуру идеальной.

Заметный эффект от сеансов можно наблюдать только при условии комплексного подхода, предполагающего коррекцию питания и увеличение физической нагрузки. Вместе с тем, подводный массаж – идеальный способ закрепления результатов диеты и спортивных занятий.

Отзыв о процедуре гидромассажа в Гранд клиник

Чувствую, редко стала писать новые статьи — так получается, что поводы не часто находятся. Сделаешь процедуру — и как минимум год можешь жить спокойно. Или сделаешь процедуру и ждёшь, когда будет эффект — сразу не напишешь, хочется рассказать объективно («зреют» лечение алопеции и операция по пересадке волос). Так что, решила покопаться в архивах и посмотреть, что делала с собой раньше. Сегодня вот вспомнила про гидромассаж — отзыв о процедуре будет не очень свежий, но пополнит копилку… И решила отнести его не к рубрике «Здоровье», а к «Омолаживающим процедурам» — такое ощущение сложилось у меня о нём.

Читать еще:  Можно ли похудеть с помощью вибромассажера

Зачем делать гидромассаж

Обычный гидромассаж

С гидромассажем, думаю, большинство знакомо на бытовом уровне — продаются сейчас и ванночки для гидромассажа, и душевые кабины, и в фитнес-центрах есть бассейны с гидромассажем. Ничего сложного — стал под струи и получай удовольствие. Гидромассаж применяется и для тела, и для души. Вот некоторые «недуги», от которых можно не то, чтобы избавиться с помощью гидромассажа, но уменьшить негативное влияние на организм.

  • стрессы, бессонница, климактерический синдром (действует как успокоительное средство, от мощного напора тёплой воды нервные рецепторы на коже сначала возбуждаются, потом наступает расслабление),
  • заболевания опорно-двигательного аппарата (струи воды усиливают кровообращение, могут снимать болевой синдром),
  • варикозное расширение вен (укрепляются стенки сосудов, улучшается кровоток и лимфоток нижних конечностей, чувство тяжести в ногах уменьшается),
  • целлюлит («разбиваются» жировые сгустки, повышается тонус кожи, «шлифовкой» струями воды удаляются мёртвые клетки на поверхности),
  • сниженный иммунитет (выводятся токсины и шлаки из организма за счёт лимфодренажного эффекта, активизируются защитные функции организма).

Ручной гидромассаж

Это всё про обычный гидромассаж. Но речь пойдёт сейчас о ручном гидромассаже — процедуре, проводимой специалистом, знающим анатомию и топографию лимфатической системы. Лимфодренажный массаж проводится для уменьшения застойных явлений в крупных и мелких сосудах и общего оздоровления организма. Ручной гидромассаж проводится по определённым правилам:

  • движения струй направляются снизу вверх, прорабатывается каждый сантиметр тела, от кончиков пальцев ног до шеи,
  • во время массажа исключается возникновение болезненных ощущений, если становится больно, уменьшается напор воды или изменяется направление струи — не перпендикулярно поверхности, а по касательной,
  • проблемные зоны не массируются, так, мне не делали массаж крестца из-за проблем с поясницей, когда делают гидромассаж женщинам, в области живота напор снижают, чтобы не навредить внутренним органам.

Что я хотела получить в результате гидромассажа

Во-первых, меня заинтересовала функция снятия отёков в конечностях за счёт регуляции лимфотока. С возрастом у женщин хуже функционирует клапанная система, сказал при проведении сеанса мануальный терапевт, долго боровшийся с моими отёками. Узнав, что гидромассаж может помочь, я решила попробовать — уж очень сильно болела нога сзади в области голени.

Во-вторых, много слышала об избавлении от целлюлита с помощью лимфодренажного гидромассажа. стало интересно, действительно ли это так. «Масштабы бедствия» таковы.

Нет, даже таковы. Забыла сказать про провисание кожи на плечах. «Лишняя кожа — на что это похоже?» Предупреждая возможные советы о пользе тренажёрного зала и физических процедур, отговорюсь ленью.

Сразу попрошу прощения за качество фотографий — освещение, руки, техника — сразу букет неблагоприятных факторов.

Ожидания: под действием направленной струи в руке специалиста

  • начинается интенсивное расщепление жиров,
  • выводится застоявшаяся жидкость из организма,
  • кожа делается упругой и эластичной,
  • выводятся шлаки и токсины,
  • уменьшается отёчность тела,
  • происходит уменьшение объёмов тела.

Как проводят ручной гидромассаж

Описание процедуры

Раздевшись, надо лечь в ванную, следуя указаниям специалиста — животом вниз, ногами к кранам. Вода набрана комфортной температуры, примерно температуры тела. Играет расслабляющая музыка.

Массаж производится сильной направленной струёй воды. Вода не поступает из водопровода, как дома, а циркулирует — забор происходит из самой ванны, в ванну же и попадает.

  1. Массаж производится последовательно снизу вверх, поочерёдно с каждой стороны. Сначала массируют стопы (да, это щекотно!), потом икры, бёдра — внешнюю и заднюю часть, ягодицы и «бока», с одной стороны, потом с другой.
  2. После поворота на спину последовательно круговыми движениями специалист массирует тело спереди, прорабатывая каждую мышцу. Напор воды выставляется индивидуально, от 1 до 4 атмосфер, мне делали «трёшкой».
  3. После массажа до линии плеч снова повернулась на живот, доработали заднюю часть поверхности плеча и лопатки.

Если уж очень расслабленно себя чувствуешь после проведения процедуры, можно полежать на имеющейся в кабинете кушетке.

Продолжительность сеанса 40 минут, стоимость в «Гранд клиник» — 2200 руб. Рекомендуется делать периодически по 10 сеансов.

Вопросы санитарии

У стены — несколько халатов.

Отдельно сложены тапочки и полотенца. Пара полотенец — для тела и для ног — меняется каждый раз, естественно. Тапочки и халаты подписываются, можно использовать «свои» на весь курс процедур. Перед каждой из процедур выдаются одноразовая шапочка и трусики.

Ступеньки лестницы застилаются одноразовыми пелёнками.

После каждого сеанса гидромассажа, в перерыве между клиентами, ванна тщательно дезинфицируется для предотвращения застоев и во избежание появления микробов. Дверь в кабинет при этом открыта. Так что в плане санитарии не возникает никаких подозрений, при желании можно контролировать процесс.

Читать еще:  Можно ли похудеть от массажа спины

Гидромассаж — отзыв об эффективности процедуры

Привожу снимки верхней и нижней частей тела до и после прохождения полного курса из 10 процедур. Мне хочется думать, что кожа немного подтянулась, особенно на спине (при нажатии фото увеличивается).

На бёдрах изменений не видно, но, судя по джинсам, объём бёдер уменьшился.

Напомню, чем «завлекают» на эту процедуру. Обещают:

  • улучшение общего состояния, настроения — подтверждаю,
  • возможность отрешиться от груза земных тягот и хлопот — не уверена,
  • появление чувства мягкости, свежести и бодрости — однозначно было,
  • ощущение невесомости, полета в космическом пространстве — не почувствовала.

Что действительно ощутила я:

  • сначала, на следующий день — мышечную боль, как после первого занятия в тренажёрном зале, последующие разы — бодрость,
  • избавление от мигрени, случившейся накануне начала курса,
  • после второй процедуры кожа стала становиться мягче, после десятой процедуры шероховатости на тех местах, где они были (задняя сторона плеча, нижняя часть ягодиц), исчезли, попа стала гладенькой,
  • «ушли» сосудистые линии с поверхности бёдер,
  • немного уменьшилась дряблость кожи на руках,
  • объём бедер уменьшился на 2-3 см,
  • судороги в икрах и ступнях исчезли,
  • исчезли проблемы со стулом, на тот момент ещё имеющиеся после операции (живот тоже массировали, только струёй меньшего напора, по часовой стрелке, как маленьким детям).

То есть, те два «зачем», за которыми я пришла на гидромассаж — улучшение лимфотока и избавление от целлюлита — частично решены.

На что необходимо обратить внимание — нужно по жизни правильно питаться и делать хотя бы детсадовский комплекс физзарядки, ведь сброшенные сантиметры буквально в течение пары недель вернутся, если не изменить систему питания и образ жизни. Но…

LiveInternetLiveInternet

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Подводный массаж для похудения отзывы

Среда, 14 Февраля 2018 г. 21:21 + в цитатник

Можно, и вы даже получите неплохой результат, то минеральная вода воздействует на организм комплексно. Она не только избавляет от целлюлита, но и улучшает обменные процессы, снимает воспаление в суставах, улучшает питание клеток и способствует быстрому выведению жиров. Именно поэтому гидромассаж от целлюлита с использованием минеральной воды более полезен.
Что собой представляет гидромассаж?
В большинстве салонов вам предложат принять ванну с небольшим секретом. По своему устройству она похожа на знаменитое джакузи.

Если вы сомневаетесь в состоянии своего здоровья, то лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Отзывы про гидромассаж от целлюлита
Марина: Я потеряла за 2 две недели 3 кг только благодаря гидромассажу. Целлюлит стал действительно менее заметен.
Василиса: После курса процедур ушел жир с боков и ягодиц, с которым не справились даже физические нагрузки. Про целлюлит тоже забыла.
Ангелина: Сами работники салонов красоты отдают предпочтение именно гидромассажу.

Ну и, безусловно, попробуйте гидромассаж от целлюлита, который удивит вас быстрым эффектом.
Имеет ли значение состав воды?
Наверняка вы знаете, что гидромассаж дословно означает поглаживание водой.

Вот уже много лет список самых эффективных методов борьбы с целлюлитом возглавляют водные процедуры. Сегодня расскажем своим читательницам про гидромассаж от
Гидромассаж от целлюлита: эффективность и отзывы

Почему только комплекс мер способен справиться с проблемой?

Варикозное расширение вен и тромбофлебит
Гипертония
Заболевания сердечно –сосудистой системы в тяжелой форме
Мочекаменная болезнь
Доброкачественные и злокачественные опухоли

Заметив первые бугорки на коже, большинство девушек тут же садятся на строгую диету. В результате килограммы уходят, а целлюлит все равно остается. Обратите внимание, что даже у очень худеньких женщин нередко заметна «апельсиновая корка».
Не преуспев на поприще диет. девушки начинают истязать себя в тренажерном зале. Вроде и мышцы приходят в тонус, и кожа слегка подтягивается, а ненавистные бугорки все еще дают о себе знать.
Далее в ход идет какой-нибудь разрекламированный крем за несусветную цену.

На теле не должны оставаться синяки, усталость проходит, и чувствуется необычайная легкость.

Гидромассаж от целлюлита может быть опасен
Не пугайтесь, мы всего лишь хотим описать ряд противопоказаний к применению гидромассажа.

Кожные инфекции, а также дерматиты и аллергические реакции

Гидромассажные ванны – это еще и очень приятно.

Натираешься им каждый день, а результат нулевой. Обычно на данном этапе у многих барышень опускаются руки. Они с твердой уверенностью заявляют, что от целлюлита избавиться невозможно, и просто смиряются со своей участью. И только немногие вспоминают о массаже.

Но и массаж сам по себе, к величайшему сожалению, не даст особенных результатов.

Поэтому прислушайтесь к совету специалистов, и попробуйте делать все, что указанно выше, но только одновременно. Сидеть на строжайшей диете не стоит, это только создаст дополнительный стресс для организма. Просто придерживайтесь правильного питания и пейте много жидкости. Не изнуряйте себя на тренажерах, а лишь старайтесь много двигаться в своей повседневной жизни.

Однако гидромассажная ванна не создает милые пузырьки, а воздействует на конкретные области вашего тела достаточно мощными струями. Такая процедура еще именуется подводным массажем.

Вначале вы просто погружаетесь в ванну с теплой водой. Несколько минут вы привыкаете к температуре и расслабляетесь.
Далее начинается точечное воздействие струями на проблемные зоны, а именно ягодицы, бедра и ноги.

Читать еще:  Самомассаж тела для похудения

Вы не ощущаете боли, как при ручном массаже. но эффект при этом ничуть не хуже.

Жидкость и ее состав в данном случае имеют первоочередное значение.
Вы можете отправиться на курорт, где имеются термальные источники, и это будет идеальным вариантом. Однако при отсутствии такой возможности не отчаивайтесь и посетите салон красоты, где вам предложат несколько вариантов гидромассажа. При этом в большинстве случаев используется минеральная вода из источников или искусственно насыщенная полезными веществами.
Можно ли использовать обычную проточную воду?

Для меня это очень приятная процедура: лежишь себе в ванне, расслабляешься, а целлюлит уходит.
Регина: Ванны с гидромассажем особо мне не помогли. Потом по совету подруги попробовала душ Шарко. Скажу, что это больно по сравнению с ванной, но намного эффективней. Мне хватило 10- ти процедур.
Алена: Я заметила целлюлит на ранней стадии. Наверное, по этой причине мне хватило всего несколько сеансов подводного гидромассажа, чтобы распрощаться с ним.

Подводный массаж для похудения — отзывы

Водные процедуры издавна считаются отличным оздоровительным средством, и поэтому неудивительно, что сегодня многие желают применять подводный массаж для похудения, отзывы, о котором говорят об его эффективности в борьбе с лишним весом.

Гидромассаж является одной из самых приятных процедур в программах похудения и оздоровления организма. Действие его, прежде всего, направлено на усиление кровообращения, снятие усталости, нервного и физического напряжения, а также стрессовых состояний.

Подводный массаж для похудения сам по себе не избавит от лишних килограммов, поскольку не способствует разрушению и сжиганию жира. Суть здесь в том, что, с одной стороны, оказывая благоприятное воздействие на весь организм в целом, восстанавливая кровообращение и лимфоток, он усиливает естественные возможности организма, активизируя его на борьбу с лишним весом. А с другой стороны, расслабляя, и избавляя от нервного перенапряжения, обеспечивает нормальное состояние, в результате чего человек перестает переедать, что обычно сопутствует различным стрессам.

Виды гидромассажа для похудения

На сегодняшний день СПА-салоны и оздоровительно-профилактические центры предлагают три вида гидромассажа:

  • восходящий душ;
  • душ Шарко;
  • подводный душ-массаж

Каждая из этих процедур по-своему эффективна, но отличается друг от друга по силе воздействия и способам проведения.

Восходящий душ считается наиболее приемлемым вариантом для тех, кто уже имел дело с водными процедурами. Он оказывает умеренное давление на тело, не доставляя болевых ощущений, а благодаря регулированию температуры воды в совокупности с массажными движениями струй создает оптимальные условия для достижения хороших результатов.

Душ Шарко обычно применяют после курса восходящего душа, да и то только по рекомендации врача. Поскольку сила воздействия этой процедуры достаточно велика, ведь речь идет о мощной струе, которая направляется на пациента и вызывает существенные болевые ощущения.

Самым благоприятным, нежным и безболезненным является, как говорят отзывы, подводный душ-массаж для похудения. Эта процедура не нанесет вреда даже тем, кто обладает гиперчувствительной кожей.

Суть её заключается в том, что пациента помещают в ванну с минеральной водой, а массажист обрабатывает тело при помощи шланга, в который вода поступает под умеренным давлением. Благодаря тому, что все манипуляции происходят под водой, струя на тело воздействует очень мягко и безболезненно. За счет дренажного эффекта, который оказывает на кожу эта процедура, за курс можно потерять в объеме несколько сантиметров в пределах одного размера одежды.

Предлагаем посмотреть видео подводного массажа, чтобы иметь представление, как проходит такой сеанс.

Подводный массаж для похудения – результаты

Как же водный массаж воздействует на жировые отложения? Струя воды, направляемая локально на проблемные участки тела, благотворно влияет на структуру подкожной клетчатки за счет того, что усиливает кровообращение и лимфоток в подкожных слоях. Как следствие этого существенно уменьшается отечность и пропадает «апельсиновая корка», а в процессе процедуры происходит быстрое выведение шлаков и лишней жидкости из организма. А это весомый фактор для восстановления обменных процессов, нарушения которых и способствуют накоплению жировых отложений.

Кроме этого, уже через несколько сеансов пациенты отмечают, что

  • исчезает усталость и тяжесть в ногах;
  • заметно меняется в лучшую сторону состояние и цвет кожи ‒ она становится сияющей, более упругой и гладкой;
  • восстанавливается подвижность суставов и гибкость позвоночника;
  • отступают головные боли, и нормализуется сон;
  • укрепляется иммунитет.

Подводный массаж для похудения – противопоказания

Но какой бы полезной и восхитительной по ощущениям ни была эта процедура, она имеет и некоторые ограничения.

Подводный массаж для похудения противопоказан беременным женщинам, людям, страдающим гипертонией, ишемической болезнью сердца и перенесшим инфаркт миокарда. Любые хронические заболевания в острой стадии, тромбоз, варикозное расширение вен, туберкулез, онкологические и мочекаменные заболевания, кожные воспаления и инфекции также являются противопоказаниями для принятия этой процедуры.

Не секрет, что подводный массаж для похудения является лишь дополнительным средством в борьбе с лишним весом. Сам по себе он не даст возможность достичь идеальных форм, поскольку такой эффект возможен лишь при комплексном подходе, в основе которого лежит правильное питание и физическая активность.

Но, бесспорно одно ‒ для прочного закрепления результатов диеты, например, такой, и занятий спортом, подводный массаж является идеальным средством.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector