Skisportclub.ru

Спорт и Здоровье
11 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Масло чайного дерева от целлюлита

ТОП-5 лучших способов похудения на основе эфирного масла чайного дерева

Многие современные женщины, перепробовав не один десяток новомодных диет и насмотревшись на завидные фигурки звёзд в телеэкранах, отчаиваются привести в порядок свой вес, который с возрастом только увеличивается, несмотря на все старания.

Однако опускать руки никогда нельзя. И если нет времени или силы воли на тренажёрный зал или очередную голодовку, попробуйте что-нибудь более приятное и успокаивающее. Например, хорошо зарекомендовало себя в этом плане масло чайного дерева для похудения, которое можно использовать и для наружных процедур, и для употребления внутрь.

Эффективность

Никакого волшебства в том, что масло чайного дерева заставляет вашу фигуру таять на глазах, независимо от исходного веса, нет. Его химический состав так уникален, что компоненты, взаимодействуя друг с другом, оказывают потрясающее действие на здоровье в целом. Но если их разбить поодиночке, как показали исследования, они перестают работать.

Итак, если вы будете худеть с помощью эфира чайного дерева, при регулярном применении оно будет действовать следующим образом:

  • усилит обмен веществ;
  • будет интенсивно сжигать жир;
  • повысит тонуса кровеносных сосудов, что заставит кровь быстрее транспортировать полезные вещества к тканям проблемных мест;
  • разгладит кожу от целлюлита, устранит противную апельсиновую корку;
  • умерит аппетит, избавит от голода.

Причём столь полезные свойства этого эфирного масла для похудения проявляют себя при разных способах его использования. В этом плане его можно считать поистине универсальным, потому что каких только вариантов применения не предлагают диетологи. Но прежде чем выбирать для себя наиболее подходящий из них, задумайтесь, не противопоказано ли вам оно.

По страницам истории. Первооткрывателем чайного дерева считается всем известный мореплаватель Джеймс Кук во время его высадки на берег Австралии. Он заметил, что аборигены пили ароматный и вкусный напиток из листьев невысокого кустарника, который произрастал в больших количествах в этих местах, — поэтому его так и назвали.

Противопоказания

Эфирные масла — вещества очень коварные. Их аромат поначалу настолько опьяняет, что хочется наслаждаться им бесконечно. Чайное дерево — не исключение. Но при передозировке ароматерапией дело заканчивается сильнейшей головной болью.

То же самое касается и употребления внутрь, против которого, кстати, высказываются многие врачи, считая такой способ похудения недопустимым. Так что обязательно пройдитесь по списку противопоказаний и выясните, а можно ли будет вам испытать данное средство на себе.

К ним относятся:

  • индивидуальная непереносимость;
  • склонность к аллергиям;
  • повышенная чувствительность к запахам;
  • беременность и лактация;
  • обострение любых заболеваний;
  • проблемы с лёгкими;
  • частые кровотечения из носа;
  • психические расстройства;
  • ожирение в запущенном виде.

Если в данном списке что-то относится к вашему состоянию или здоровью, лучше не рассчитывать на похудение с маслом чайного дерева. Иначе потом будете долго вспоминать этот печальный опыт, мучаясь головными болями, изжогой и прочими неприятными побочными эффектами. Если же нет проблем подобного рода, приступайте к более детальному изучению информации о способах применения данного эфира.

Любопытный факт. Разновидности этого растения распространены на территории Австралии. Но знаменитое эфирное масло производят лишь из одного типа — Мелалеука Алтернифолия.

Способы применения

Если вам надо похудеть не более, чем на 5 кг, не стоит испытывать на себе употребление эфира внутрь для похудения. Для этого нужно крепкое здоровье и разрешение специалиста — как минимум. Выбирайте в таком случае что-нибудь для наружного применения. Если проблема лишнего веса настолько глобальна, что требует потери свыше 5 кг, можете попробовать добавлять это средство в еду для достижения большего эффекта.

Итак, топ-5 лучших способов применения масла чайного дерева с целью похудения.

1. Ароматерапия

Для данной процедуры необходимо выполнить следующие действия:

  • Проверить масло чайного дерева на переносимость.
  • Выбрать способ вдыхания аромата: из флакончика, с помощью аромалампы, ингаляторов.
  • Можно носить источник аромата (кулон) с собой. Как только захочется съесть что-нибудь вредное и запретное, что будет препятствовать похудению, вдыхайте аромат чайного дерева.
  • Полноценно питаться утром и днём, а вечером — «забивать» аппетит запахом.

2. Массаж

Приготовить массажное средство по следующему рецепту: в 50 мл кокосового масла добавить 5 капель чайного дерева. Рекомендуется ежедневно интенсивно массажировать самые проблемные участки тела, где имеются жировые отложения: живот и бока, ягодицы, ноги, бёдра, руки — при этом интенсивно смазывая их приготовленным маслом.

Курс похудения — 2 недели. Усилить эффект можно с помощью соблюдения любой диеты.

Читать еще:  Зеленый чай и молоко для похудения отзывы

3. Ванны

Хороши для похудения аромаванны с маслом чайного дерева. Правда, это будет достаточно большой расход эфира, так как за 1 раз будет уходить до 20 капель. Но самую первую водную процедуру нужно начать с 5-6 капель, постепенно увеличивая их количество.

Курс составляет не менее 2 месяцев при частоте ванн дважды в неделю.

Подробнее о том, как делать правильно такие процедуры и какого эффекта ожидать, читайте в статье: «Ванны с эфирными маслами для похудения».

4. Обёртывание

Антицеллюлитные обёртывания с маслом чайного дерева сделают кожу в проблемных местах невероятно гладкой и шелковистой. Через месяц апельсиновая корка исчезнет и от целлюлита не останется и следа. Используйте разные рецепты.

  • Смешать 5 капель розмаринового эфира, 10 — чайного дерева, 4 — кипариса, 30 мл миндального масла.
  • Смешать 10 капель эфира чайного дерева, 5 — грейпфрута или лаванды, 4 — кипариса, 3 — бергамота или пачули, 30 мл — абрикосового или миндального масла.
  • Растворить в 500 мл воды стакан соли (лучше морской), 50 гр голубой глины, стакан сухой ламинарии, по 20 капель эфиров чайного дерева и кипариса.

До обёртываний старайтесь не есть за 2 часа. После них желательно лечь спать, так как они обладают заметным расслабляющим действием. Все они должны работать не менее 30-40 минут под хорошим утеплением в несколько слоёв: пищевая плёнка — тёплая одежда — плед — горячий зелёный чай с лимоном или имбирём.

5. Употребление внутрь

  • По утрам добавлять 2 капли эфира на стакан кефира, киселя или зелёного чая. Либо по капле — на 50 мл мёда. Принимать натощак.
  • «Запечатайте» эфирное масло чайного дерева в хлебную капсулу, чтобы оно не оказывало раздражающего действия на слизистую желудка и пилось более-менее приятно. Для этого, небольшой кусочек мякиша ржаного хлеба размять, сформировать шарик, сделать углубление в нём, капнуть эфир, залепить аккуратно сверху, чтобы масло не вытекло. Выпить утром натощак, словно таблетку.

Если традиционные способы борьбы с ненавистными килограммами уже все перепробованы и не дают вожделенного результата, обязательно попробуйте эфирное масло чайного дерева. Убедитесь на собственном опыте в том, что ароматическая диета не только очень эффективная, но и способна доставить массу удовольствия за время похудения.

Какие эфирные масла лучше всего помогают избавиться от целлюлита, обзор средств с инструкцией по применению

Масло от целлюлита — эффективный и безопасный метод борьбы с застойными явлениями в подкожной ткани. Эти вещества оказывают стимулирующее действие на лимфатическую и кровеносную систему, способствуют быстрому очищению от токсинов. Их применяют для массажа, водных процедур, делают на основе масел домашние антицеллюлитные средства.

Как эфирные масла помогают бороться с целлюлитом?

Целлюлит — застойные процессы в тканях, вызваны плохим кровообращением и лимфотоком. Проблема сопровождается нарушением структуры эпидермиса — образуются впадины и бугорки. Если не начать своевременно бороться с косметическим дефектом, начинают развиваться серьезные болезни, увеличивается плотность кожных покровов, они теряют чувствительность.

Липолитические или жиросжигающие эфирные масла (ЭМ) помогают справиться с целлюлитом I, II стадии. Но к решению проблемы нужно подходить комплексно — правильно питаться, соблюдать режим дня, вести активный образ жизни.

Масло от целлюлита — как действует:

  • улучшает кровообращение и лимфоток;
  • устраняет застойные явления, отечность, уходит лишняя жидкость;
  • расщепляет жировые отложения;
  • улучшает состояние кожи, ускоряет процесс регенерации тканей;
  • нормализует естественный процесс введения токсинов и шлаков;
  • ароматерапия благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, нормализует работу многих систем и внутренних органов, сон.

Запахи многих эфиров от целлюлита способны подавлять и притуплять чувство голода. Это ароматы ванили, фенхеля, корицы, лемонграсса, розмарина.

Какое масло помогает от целлюлита?

Лучшее масло от целлюлита — апельсиновое. В нем содержится множество активных компонентов, которые ускоряют процесс расщепления жиров, улучшают структуры кожи. Средство способствует быстрому выведению шлаков, токсичных веществ, лишней жидкости из межклеточного пространства.

Какие масла лучшие от целлюлита

ЭфирДействие
Лимон и грейпфрутЛучшие эфирные масла, помогают от растяжек и целлюлита, активно сжигают отложения и жировые клетки, предотвращают их появление. Устраняют неровности на коже, нормализуют на клеточном уровне обменные процессы, выводят токсины.
РозмаринУлучшает кровообращение, разрушает жировые бляшки.
Пихта, кедр, можжевельникПодходят для чувствительной кожи, устраняют раздражение на коже. Обладают жирорассасывающим, успокаивающим, противовоспалительным эффектом, улучшают состояние кожи.
Корица, мускат, гвоздикаТонизируют, нормализуют кровообращение и процессы обмена, придают коже здоровый и подтянутый вид.
Лаванда, жасмин, мята, бергамотИх нужно добавлять в аромасмеси, если лишний вес и целлюлит вызван стрессом.
Кипарис, имбирь, розмаринНормализуют процессы обмена, выводят лишнюю жидкость. Эти эфирные масла против лишнего веса и целлюлита можно применять внутрь — 1 капля масла на 1 ч. л. меда. Употреблять трижды в день за полчаса до еды.
Пачули, кипарис, анис, иланг-иланг, жасмин, ветивер, лиметтУстраняют растяжки, бугорки, ямочки на проблемных участках, обладают омолаживающим действием. Способствуют синтезу коллагена, что помогает избавиться от дряблости кожных покровов.
Чайного дереваУскоряет процесс регенерации кожи, увлажняет, повышает эластичность, убирает отеки.
ФенхельМочегонное средство, ускоряет процесс очищения от токсинов, разрушает жировые отложения.
ГераньАктивизирует кровообращение и работу лимфатической системы, выводит излишки жидкости.
МожжевельникМощное средство для детоксикации, от растяжек и целлюлита. Дополнительно улучшает работу головного мозга.
СельдерейОдно из лучших средств для выведения лишней жидкости. Дополнительно помогает восстановить силы при физическом и нервном переутомлении.
Читать еще:  Натуральный чай для похудения

В качестве основы подходит масло персика. Оно медленно впитывается, улучшает внешний вид и структуру кожи. Можно использовать и средство на основе эфира лесного ореха. Оно оказывает выраженное тонизирующее действие на организм.

Как правильно использовать эфирные масла от целлюлита и для похудения в домашних условиях?

Для антицеллюлитных процедур нельзя использовать эфиры в чистом виде, это увеличивает риск появления сильных аллергических реакций. Чтобы этого избежать, обязательно нужно предварительно делать тест на чувствительность — небольшое количество средства нанести на сгиб локтя или запястье. Если через 15–20 минут не появится сыпь, зуд, покраснение, можно использовать масло по назначению.

Правила использования ЭМ:

  1. Для снижения агрессивности эфирных масел их лучше использовать в смесях. Соблюдение дозировок — обязательное условие безопасного применения.
  2. Смеси нужно готовить только в стеклянной емкости, смешивать непосредственно перед нанесением.
  3. Сначала в емкость добавляют эфирное масло, затем базовое.
  4. Эфиры в неразбавленном виде нельзя наносить на слизистые.
  5. Нельзя использовать ЭМ с истекшим сроком годности.
  6. Эфирные масла нужно правильно хранить.
  7. Во время проведения антицеллюлитных процедур следует выпивать в день не менее 2 л воды.

Любые антицеллюлитные процедуры необходимо проводить курсами. Можно использовать различные эфирные смеси, чередовать методы лечения.

Процедуры с аромамаслами нельзя проводить во время беременности, при склонности к аллергии, при наличии ран, царапин, высыпаний в проблемных зонах. При заболеваниях сердечно–сосудистой системы следует отказаться от использования хвойных эфиров, при гипертонии и болезнях почек — от мяты и можжевельника, при гипотонии — от лимона и иланг-иланга.

Возможные побочные реакции

Помимо аллергических реакций, при неправильном применении эфиров могут возникнуть и другие негативные последствия.

Распространенные побочные эффекты:

  1. Ожоги. Появляются при попадании на обработанную эфирами кожу прямых солнечных лучей.
  2. Некрозы. Отмирание клеток возникает при злоупотреблении ЭМ можжевельника. В больших дозах это средство нарушает функционирование почек, снижается иммунитет, повышается уязвимость эпидермиса.
  3. Выкидыши. Если женщина еще не знает о беременности, и использует эфиры, велика вероятность самопроизвольного аборта. Наиболее опасное можжевеловое масло.

Эфиры — это очень концентрированные вещества, использовать их нужно очень осторожно.

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Массаж с применением ЭМ — эффективный и проверенный способ борьбы с целлюлитом, для похудения. Ароматные смеси круговыми движениями втирают в проблемные области, что позволяет устранить застойные явления и жировые отложения. Для усиления эффекта можно использовать массажеры, жесткие щетки и мочалки.

Рецепты смесей с эфирными маслами от целлюлита для массажа — количество ингредиентов указано в каплях:

  1. Бергамот 20 + герань 15 + мускат 10 + корица 6. Основа — 60 мл масла миндаля.
  2. Лимон и фенхель по 6 + грейпфрут 8. Ореховое или миндальное масло для основы — 30 мл.
  3. Герань и кипарис по 6 + можжевельник 8 + 30 мл основы.
  4. Розмарин и фенхель по 20 + можжевельник и грейпфрут по 15 + герань 5.
  5. Грейпфрут 12 + базилик 10 + тимьян 8. Основа — 30 мл масла миндаля, добавить по 5 капель масла жожоба и моркови.
  6. Лаванда и апельсин по 4 + лимон и можжевельник по 6. Основа — 30 мл жидкого меда. Смесь вбивать похлопывающими движениями в проблемные участки, масса должна побелеть. Продолжительность процедуры — не более 5 минут. После правильно проведения синяков быть не должно. После сеанса кожу ополоснуть прохладной водой, нанести увлажняющий крем или любое антицеллюлитное косметическое средство.
Читать еще:  Чай матча ккал

Чтобы избежать сильного стресса для организма, сеансы антицеллюлитного массажа нужно чередовать с успокаивающими и расслабляющими процедурами.

Во время массажа все движения должны быть направлены по ходу лимфотока.

Ароматные ванны от целлюлита

Ванны относятся к вспомогательным методам устранения целлюлита. Водные процедуры расслабляют, успокаивают, помогают улучшить структуру кожных покровов. Температура воды — 37–40 градусов, продолжительность сеанса — 15–20 минут.

Для лучшего растворения масло эфирное от растяжек и целлюлита нужно смешивать с небольшим количеством любого кисломолочного продукта, морской или обычной соли.

Эфирные масла от целлюлита для ванн:

  1. К 15 мл молока добавить 20 г соли и 5 капель апельсинового масла.
  2. Соединить по 2 капли масла фенхеля, розмарина, кипариса, 50 г морской соли.
  3. В каплях —10 лимона и грейпфрута, 8 базилика, по 6 можжевельника и орегано. Смешать 8 капель эфирной смеси с 40 г сульфата магния и 20 каменной соли.
  4. Для приготовления смесей для водных процедур можно смешивать в равных пропорциях, по 6-12 капель ЭМ тимьяна и лимона, шалфея и пачули, розмарина и можжевельника. Любую смесь соединять с 50 мл соли или пены для ванны.

Во время водной процедуры нужно массировать проблемные зоны жесткой щеткой или специальной варежкой. Курс —10 процедур, делать через день.

Как приготовить домашние средства от целлюлита?

В продаже продается много косметических средств для борьбы с подкожными жировыми отложениями. Но приготовить эффективные кремы и скрабы можно и в домашних условиях с использованием масел от целлюлита для упругости кожи.

Для приготовления скраба измельчить в кофемолке 100 г лесных орехов, смещать со 100 мл масла жожоба, 20 г молотого натурального кофе. В смесь добавить по капельке ЭМ лаванды, корицы, кедра, розмарина, можжевельника. Использовать перед ванной, обертыванием дважды в неделю.

Рецепты антицеллюлитных кремов:

  1. Смешать по 3 ст. л. порошка горчицы и глицерина, добавить 15 мл меда, 4 капли апельсинового ЭМ. Наносить на проблемные зоны раз в день.
  2. Соединить 40 г детского крема, 3 г порошка корицы, 30 мл меда и 25 г измельченного мумие. В смесь добавить по 2 капли апельсинового и можжевелового эфира.

Все домашние средства нужно хранить в холодильнике не более 3 месяцев. Но лучше готовить порционно для каждой процедуры.

При использовании средств с цитрусовыми эфирами нужно ограничить время пребывания на солнце. Они повышают восприимчивость кожи к ультрафиолету, развивается гиперпигментация.

Обертывания с эфирными маслами от целлюлита и для похудения

Обертывание помогает быстро справиться с жировыми отложениями под кожей. Под воздействием тепла активные компоненты масел от целлюлита проникают глубоко в ткани эпидермиса, расщепляют жировые отложения, уходит лишняя жидкость. Результат — уменьшаются объемы проблемных областей, кожа становится упругой и подтянутой.

Перед обертыванием кожу нужно очистить скрабом, затем сделать интенсивный массаж, не более 5 минут. Смесь равномерно втереть в проблемные участки, обернуть пленкой, надеть теплые штаны. Продолжительность процедуры — 1 час. После принять прохладный душ, нанести увлажняющее средство. Всего потребуется 10–12 сеансов, делать их нужно с интервалом 2–4 дня.

Эфирные масла против целлюлита для ванн:

  1. Смешать 20 мл основы и по 3 капли эфира можжевельника, лимона и лаванды.
  2. Белую глину развести теплой водой до состояния жидкой сметаны. Добавить по 3 капли масла апельсина и 3 ч. л. порошка корицы.
  3. К 10 ст. л. какао добавить 3 ст. л. жидкого меда, 5 мл масла оливы и 10 капель мандаринового эфирного масла.
  4. К 2 ст. л. кашицы из свежего имбиря добавить 30 мл теплого молока, по 3 капли эфира апельсина и корицы.
  5. Смешать по 2 ст. л. измельченной ламинарии и глины, добавить 5 капель любого цитрусового ЭМ. Смесь разбавить теплой водой до нужной консистенции.

Для усиления эффекта после обертывания пленкой можно совершать активные действия — танцевать, заняться уборкой или покрутить педали на велотренажере. А можно просто полежать под теплым одеялом.

Противопоказания для обертываний — беременность, варикозное расширение вен, болезни сердца, сосудов, почек, дерматологические патологии. Если во время сеанса ощущается сильное жжение, возникает чувство слабости, другие негативные симптомы, процедуру следует немедленно прекратить.

Несложно использовать эфирные масла от целлюлита в домашних условиях. Массаж, обертывания, ванны, домашние антицеллюлитные средства — все эти методы помогают избавиться от «апельсиновой корки». Но без правильного питания, здорового и активного образа жизни эти процедуры будут малоэффективными.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector