Skisportclub.ru

Спорт и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем очистить организм от шлаков и токсинов

Как провести очистку организма от шлаков и токсинов

Шлаки и токсины — вредные вещества, которые в процессе жизнедеятельности накапливаются в организме и приводят к проблемам со здоровьем.

К ним относятся: обезвоживание, расстройство кишечника, головные боли, плохое настроение, снижение защитных сил в целом. Последняя стадия — это интоксикация, которая может привести к плачевному результату.

Способы в домашних условиях провести очистку организма от шлаков и токсинов различны — начиная от бабушкиных рецептов и до использования инновационных методов. Они помогут не только очиститься от токсинов и шлаков, но и похудеть. Рассмотрим их подробнее.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне. Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез. Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках.

Кроме того, причинами зашлакованности являются:

  • употребление пищи плохого качества;
  • злоупотребление спиртосодержащими напитками;
  • курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • длительное применение лекарственных средств;
  • пожилой возраст;
  • травмы;
  • хирургические вмешательства.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой.

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

  1. Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  2. Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела[2].

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Симптомы зашлакованности

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

  • раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
  • частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
  • проблемы со сном;
  • неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
  • метеоризм;
  • кровоточивость десен;
  • воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
  • сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
  • общий неприятный запах тела;
  • проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Схема очищения организма от шлаков и токсинов

В домашних условиях использование безопасных методов для очистки организма от шлаков и токсинов в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

  1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
  2. Первый этап – очищение толстого кишечника, проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
  3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
  4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
  5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание – эффективная детокс-процедура

Правильное голодание – один из наиболее действенных методов очищения организма в домашних условиях, одновременно помогающий похудеть. Необходимо следовать некоторым рекомендациям, чтобы процедура проходила успешно.

  1. Каждую неделю практикуют 24–36-часовое воздержание. В это время употребляют настои из трав, а твердая еда под запретом.
  2. Встречаются советы по проведению 7–10-дневного голодания 4 раза в год. Но такие длительные методы можно применять только здоровым людям, чтобы не ухудшить общее состояние организма.
  3. Если нет препятствий к продолжительному воздержанию, это не значит, что следует полностью отказаться от пищи. Просто в рацион включают разрешенные продукты. Например, завтракают яблоком, ужинают рисовым хлебом, на протяжении дня выпивают 3 стакана простокваши или кефира.
  4. Необходимо употреблять много жидкости, чтобы не спровоцировать обезвоживания.

Голодание – очищение всего организма. Избавление от шлаков и токсинов стимулирует высвобождение энергетических ресурсов, что существенно повышает работоспособность, в том числе усиливает функциональность головного мозга.

Более мягкая диета для очищения организма

В кишечнике собирается наибольшее количество шлаков. Если человек неправильно питался на протяжении десятков лет, то весьма глупо удивляться плохому самочувствию или появлению различных заболеваний. Но ситуацию можно исправить простым способом, который подразумевает временный или постоянный переход на рациональное питание.

Исключить из рациона придется следующие продукты:

  • фаст-фуд;
  • спиртные напитки;
  • газированную воду;
  • жирное;
  • соленое;
  • острое;
  • сладости.

Эти блюда затрудняют пищеварение и способствуют набору лишнего веса. Конечно, многие люди привыкли к подобным лакомствам и не смогут от них отказаться насовсем. И хотя сахар разрешается кушать в небольших количествах (повышает работоспособность мозга), от других видов пищи придется воздержаться на 2-3 месяца. Есть и положительный момент!

Можно употреблять вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

  • свежие плоды растений (ягоды, фрукты, овощи);
  • кисломолочные продукты (но не жирные);
  • свежевыжатые соки, морсы, компоты;
  • каши из цельных злаков.

Иногда можно отведать и мяса, и рыбы, ведь белок все же требуется организму. Если такой рацион войдет в привычку, то от шлаков не останется и следа. Но даже 2-3-месячная диета пойдет на пользу. Рекомендуется особое внимание уделить сокам и рису — признанным лидерам по выведению токсинов.

Очищение клизмами

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.

Внимание! Противопоказания против очищения организма клизмами: геморрой, любые боли в животе, воспаления ЖКТ. Перед курсом нужна консультация врача. Также прочтите внимательно статью, которую мы писали раньше об опасностях и осложнениях очищения организма клизмами.

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

  • на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
  • это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
  • перед приемом их следует растереть;
  • запивать большим количеством воды;
  • в течение дня выпить 2 литра воды.
Читать еще:  Как мягко почистить кишечник

Курс- 2-3 недели. Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Также вместо активированного угля можно использовать Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Тибетский рецепт очищения

В тибетский сбор входят: стебли и цветки ромашки, зверобоя, цветки бессмертника, листья земляники, почки и листья березы.

100 г каждого компонента измельчить до состояния порошка. Получившийся состав поместить в посуду с плотной крышкой. Утром 1 ст. ложка сбора заливается 0,5 л крутого кипятка и настаивается 2 часа.

По окончанию этого времени процедить. Пить по пол стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 10 недель.

Перекись водорода

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Народные средства

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия.

Популярные в 2019 году народные рецепты:

  1. Отруби . Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
  2. Льняное семя . Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
  3. Крупы . Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
  4. Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Если вы знаете, как очистить организм от токсинов, и регулярно проводите такую чистку, значит, вы делает первый шаг на пути к оздоровлению. Кроме проведения разовых курсов очищения необходимо включение в повседневное питание мягко очищающих средств — клетчатки, пектинов и пр. Если человек при этом получает сбалансированное питание с включением необходимых витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, иногда этого бывает достаточно на фоне здорового образа жизни для введения организма в зону здоровья, когда вероятность заболеваний существенно снижается.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Если вы решили похудеть, в дополнение к другим методам можно прочистить организм от шлаков и токсинов, накопившихся солей. В процессе очищения уйдут и лишние килограммы, а тело засияет здоровьем и красотой.

Наличие избыточного веса говорит, что организм загрязнен и требуется «генеральная чистка».

Поэтому ни диета, ни препараты для похудения не будут работать эффективно и по окончании курса, вес опять наберется. Очищение организма можно провести различными народными средствами в домашних условиях.

Методы очищения в домашних условиях

Есть много способов, как вывести из кишечника шлаки в домашних условиях. Чтобы полностью избавиться от токсинов и солей, побороть зашлакованность организма можно применять медицинские препараты или воспользоваться народными рецептами.

Активированным углем

Очищение организма активированным углем довольно действенный и быстрый метод, к тому же легко применим в домашних условиях. Углем пользуются, как адсорбентом, он хорошо впитывает в себя шлаки и токсины, которые затем выводятся из организма естественным путем.

За полчаса до еды, утром и вечером принимаются таблетки активированного угля с одним стаканом воды. Количество таблеток зависит от веса, 1 шт. на 10 килограмм. Курс длится от 2-х до 4-х недель.

Очищая организм активированным углем, надо следить за своим питанием. Употребляемые в пищу продукты не должны быть чересчур жирными, рацион – сбалансированным, в день выпивать не менее 2-х литров очищенной воды.

По окончанию очистки активированным углем, необходимо принимать препараты, содержащие живые бактерии – пребиотики, в течение десяти дней, чтобы восстановить флору кишечника. Не рекомендуется во время очистки употреблять лекарственные препараты.

Клизмой

Клизма – самый простой и быстрый метод очищения кишечника, из организма выводит кал, шлаки и остатки пищи. Для очищения можно использовать воду, раствор или травяной отвар.

Убедитесь, что нет противопоказаний к процедуре (геморрой, трещины, заболевания прямой кишки, кишечные и желудочные кровотечения, опухоли).

  • Вода. Используйте только очищенную и кипяченую воду, температура должна быть в пределах от 25 – 30 °C;
  • Раствор. На 1.5 – 2 л воды 1 ст.л. яблочного уксуса или лимонного сока. Так же можно добавить чесночную воду (один зубец чеснока измельчить, залить 100 г холодной воды, дать немного постоять, а затем отцедить);
  • Травяной отвар. Можно заварить такие травы: ромашка с мятой или с шалфеем (по 1 ст.л.)

Перед тем, как чистить кишечник, облегчитесь. Если у вас запоры, поставьте клизму, около 0.5 л, чтобы очистить прямую кишку от каловых камней. Проводить очищение надо с утра на пустой желудок, после можно выпить активированного угля.

  1. Наполните кружку Эсмарха (1.5–2 л) жидкостью, наконечник смажьте растительным маслом или вазелином, чтобы не травмироваться;
  2. Выпустите воздух из шланга и закройте краник;
  3. Примите соответствующую позу. Тут может быть два варианта: колено локтевая (на четвереньках) или на боку с подтянутыми к груди ногами, выберите, какая больше подходит. Сама кружка должна находиться выше, а шланг не нужно натягивать;
  4. Вставьте наконечник в анальное отверстие и начните медленно вливать жидкость в организм, если появятся болевые ощущения (не сильные, в противном случае процедуру лучше прервать), остановитесь на несколько секунд, а затем вновь продолжайте;
  5. Встаньте и медленно походите, удерживайте жидкость внутри 10 минут, после чего можно облегчиться.

Пользоваться этим методом очистки кишечника желательно не более двух раз в год. Частое применение ведет к дисбактериозу, возможна атрофия мышц и как результат, работа кишечника будет нарушена.

Народными средствами

При использовании народных средств для очищения организма от шлаков и токсинов, не последнюю роль играют травы.

  1. Взять сухие травы: ромашка, зверобой, березовые почки, цветы бессмертника и листья земляники (по 20 г). Все смешать и измельчить, затем высыпать 1 ст.л. сухой смеси в емкость и залить кипятком 0.4 л, накрыть крышкой и оставить в теплом месте на полчаса. Полученный настой процедить и пить по 100 мл за полчаса до завтрака и ужина. Помимо вывода шлаков и токсинов, данный настой хорошо влияет на работу почек, желчного и мочевого пузыря, улучшает обменные процессы и оказывает положительное воздействие на нервную систему;
  2. Взять сухие травы: подорожник, сушица болотная и ромашка (по 1 ст.л.). Измельчить до состояния порошка. Довести до кипения 0.4 л воды и положить 1 ст.л. смеси, оставить на паровой бане на 20 минут. Получившийся отвар процедить и пить за полчаса до еды утром и вечером. Курс рассчитан на две недели, после чего необходим перерыв. Данный отвар очень эффективен при очистке кишечника, так же он укрепляет иммунную систему;
  3. Взять 7 листиков черной бузины (можно сухих), измельчить, бросить в кипящую воду (250 мл) и помешивать на медленном огне 10 минут. Затем отцедить отвар и выпить натощак за час до завтрака. Курс 10 дней, отвар направлен на очищение крови, лучше всего его применять весной.

Очищающие диеты

Чтобы очистить организм от шлаков в домашних условиях, избавиться от токсинов и солей, предлагаются разнообразные системы питания: от лечебного голодания до очищающих диет.

Диеты относятся к щадящим методам очищения. Возможно, такие методы действуют медленнее, но пользы от них больше. Распространенными являются специальные диеты, которые не только чистят организм, но и позволяют похудеть.

Рисовая диета

  1. Утром выпить стакан воды;
  2. Через полчаса съесть пустую рисовую кашу (3 ст.л. риса отварить без соли или сахара), пить воду можно не ранее чем через 2 часа после завтрака;
  3. Спустя четыре часа можно обедать.
Читать еще:  Почистить желудок и кишечник в домашних условиях

Обед и ужин не предусматривают чего-то особенного, но необходимо воздержаться от копченостей, жирного и жаренного. Пить можно воду или зеленый чай. Диета длится две недели.

Диета с отрубями

Диета с отрубями поможет не только очистить организм от токсинов, шлаков и солей, но и похудеть без особых усилий. Курс длится месяц и не имеет противопоказаний. Три раза в день за 30 минут до еды съедайте 2 ст. л. отрубей, запивая двумя стаканами очищенной воды.

Увеличившись в размерах, отруби заполнят желудок и снизят аппетит, а большое количество клетчатки очистит кишечник.

Диета с семенами льна

Вариантов применения льняных семян много, рассмотрим две популярные диеты.

  1. Семена льна измельчаются до состояния муки и добавляются (2 ч.л.) в кефир или ряженку. Кефир пьется вместо завтрака;
  2. Измельчите 100 г семян льна и смешайте со стаканом растительного масла, после чего поставьте в темное, прохладное место на неделю. Получившуюся смесь принимать по 1 ст.л. утром натощак за 30 минут до еды.

Семена льна, не только очищают организм, они содержат в себе большое количество микро и макроэлементов, улучшают память и укрепляют сосуды.

Диета длиться 24 дня, на это время воздержитесь от кофе, сладких газированных напитков и спиртного, исключите из рациона вредные продукты.

Очищающая 3-х дневная

Трехдневная диета очень быстро очистит организм от шлаков, солей и токсинов. Питаясь так, вам удастся еще и похудеть на 2 кг.

  1. Воспользуемся активированным углем – с утра натощак выпить 10 таблеток, запивая водой (0.3 л). Через час выпить яблочно-морковный коктейль (2 яблока + 2 моркови, измельчить в блендере). Весь оставшийся день можно есть яблоки в неограниченном количестве.
  2. В шесть утра поставить очистительную клизму 2 л (использовать очищенную воду или раствор с 1 ст.л. лимонного сока). Через час на завтрак можно выпить кефир или ряженку. Затем каждые 2–3 часа пить кефир. На ужин можно съесть печеную тыкву.
  3. Утро начните с яблочно-морковного коктейля. На завтрак салат из капусты и моркови, на второй завтрак салат из капусты с огурцами (салаты ничем не заправлять). На обед салат из помидоров и огурцов (можно заправить растительным маслом с солью и 1 зубцом чеснока). Полдник такой же, как и завтрак. На ужин салат с капустой и огурцами и печеная тыква. В течение дня можно делать перекус морковью.

Диета строгая, не исключен стресс, поэтому есть противопоказания (заболевания ЖКТ, острые болезни любых внутренних органов).

Очищающие напитки

Правильное питание – отличное средство, чтобы почистить организм от шлаков и токсинов, солей, а очищающие напитки служат отличным дополнением, усиливающим эффективность.

Можно делать соки, коктейли, различные отвары и настои из трав. К тому же, с помощью соков и коктейлей удобно устраивать однодневные очищения.

В течение одного дня пьются овощные и фруктовые соки и коктейли или смузи, на ваше усмотрение.

Варианты диеты:

  • 4 стакана сока из огурцов и помидоров, соотношение 1:1;
  • 2 стакана морковно-яблочного сока, соотношение 2:1;
  • 2 стакана сока из капусты, свеклы, яблок и моркови, соотношение 1:1:2:2;
  • 2 стакана сока из моркови, яблока и апельсина, соотношение 2:2:1;
  • 3 стакана из огурцов, помидоров и 1 стебля сельдерея, соотношение 2:1;
  • 2 стакана из капусты, тыквы и яблока, соотношение 1:1:2;
  • 2 стакана из свеклы, моркови, апельсина и яблока, соотношение 1:2:1:2.

Используются исключительно свежевыжатые соки или смузи (овощи и фрукты, измельченные в блендере). Все необходимые продукты легко достать. Дополнительный бонус – за день можно похудеть на 1 кг. Такие разгрузочные дни очень эффективны для выведения солей из организма.

Очищение от паразитов

Как часто мы проверяемся на наличие паразитов? А ведь их существует огромное множество, и попасть в организм человека они могут не только через грязные продукты или не вымытые руки. Очиститься от паразитов сложно, понадобится генеральная уборка не только внутренних органов, но и окружающей среды.

Паразиты прекрасно себя чувствуют, в кишечнике, печени, крови или других местах, очень быстро размножаются, потребляя питательные вещества и выделяя токсины, отравляющие тело.

Определить наличие паразитов самостоятельно не так просто, не существует единого метода и не всегда можно получить стопроцентный результат. Поэтому рекомендуется обратиться к паразитологу для проведения соответствующих анализов.

Косвенные признаки наличия паразитов:

  • Плохая работа кишечника – запоры или диарея;
  • Различные аллергические реакции;
  • Общая слабость, упадок сил, депрессия;
  • Кожные заболевания – дерматиты, экземы, папилломы и т.п.;
  • Боли в мышцах или суставах.

Тыквенные семечки

Для изгнания паразитов тыквенными семечками в домашних условиях необходимы продукты:

  • Тыквенные семечки (очищенные) – 300 г;
  • Мед – 1 ст.л.;
  • Сульфат магния.

Способ проведения чистки:

Тыквенные семечки измельчить, добавить мед и 50 г воды, все перемешать. Получившуюся массу съесть с утра натощак в течение часа. Подождать два часа (ничего не сеть и не пить), затем выпить сульфат магния (1 десертная ложка на 100 г воды).

Через полчаса сделать очистительную клизму. Проводится эта процедура один раз в год (если выполняете впервые, то надо сделать ее два раза с интервалом в месяц).

Чеснок

Для изгнания паразитов с помощью чеснока в домашних условиях нужны продукты:

Способ проведения чистки:

Чеснок необходимо измельчить и залить коньяком, поставить в темное и прохладное место на три недели. Принимать в течение двух месяцев по одной столовой ложке натощак перед завтраком (за 20 минут до еды). В случае побочных эффектов (небольшая изжога или сердцебиение), сократите дозировку в два раза. Делать такую чистку необходимо один раз в два года.

Для изгнания паразитов с помощью лука в домашних условиях понадобятся:

  • Лук (крупный) – 10 шт.;
  • Очищенная вода.

Способ проведения чистки:

Одну луковицу мелко нарезать, положить в термос и залить кипятком (200 мл), оставить на 12 часов настаиваться, после чего выпить. Пить надо утром натощак, поэтому готовится настойка с вечера. Курс – 10 дней, проводится 1 раз в год.

Народные средства – хорошая альтернатива лекарствам от паразитов.

Народные средства оказывают общее воздействие на организм и способны помочь далеко не со всеми видами глистов. В то время как, препараты имеют более узкую направленность и будут прописаны врачом, только после проведения анализов и выявления конкретных видов паразитов.

Чистка организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

В ситуациях, когда от лишнего веса не получается избавиться при помощи правильного питания и регулярных физических нагрузок, а состояние усугубляется хронической усталостью и упадком сил, скорее всего, проблема заключается в зашлакованности организма. Эти признаки — сигнал организма, к которому нужно прислушаться и заняться выведением токсинов.

Чтобы помочь органам избавиться от шлаков и токсинов, придется пройти специальный курс очищения организма, что можно сделать в домашних условиях. Повторные процедуры нужны для того, чтобы повысить эффективность чистки. Для очищения кишечника и печени от шлаков в домашних условиях не нужны особые средства – в ход идут простые народные методы с доступными продуктами питания, которые способны тщательно очистить организм.

Как очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях

Шлаки и токсины регулярно накапливаются в организме человека – это нормальный процесс жизнедеятельности. Однако иногда организм не справляется со своей задачей по очищению тканей и органов от ядов, и тогда ему требуется помощь. Нельзя забывать, что шлаки и токсины в большой концентрации оказывают негативное влияние на иммунитет, обменные процессы, функции многих систем организма и на его способность к саморегенерации.

За вывод вредных веществ в организме человека отвечают следующие органы:

И если им не помочь вывести шлаки, может возникнуть множество проблем со здоровьем – начнут выпадать волосы, кожа приобретет серый оттенок, появится апатия, станут ломаться ногти. Накопившиеся вредные вещества могут стать причиной более серьезных заболеваний.

Справиться с этим поможет очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях. Правильно подобранные домашние средства для вывода вредных веществ обеспечат тщательное очищение, и помогут поправить здоровье.

Очищение кишечника

В большинстве случаев очистка организма начинается с кишечника, так как именно этот орган больше всего накапливает шлаки и токсины. Полное очищение кишечника в домашних условиях возможно, с данной задачей справляются народные методы. Специальная диета с употреблением большого количества клетчатки, а также ограничением в рационе углеводной и белковой пищи, даст отличный результат. Произвести легкое очищение организма способна даже обычная овсянка – но не хлопья «Геркулес», а именно цельные злаки.

Рецепт приготовления очищающего средства очень прост: необходимо залить семена овса горячей водой и дать им настояться не менее сорока минут. Такая овсянка поможет почистить кишечник за счет своей способности абсорбировать все шлаки и токсины, которые затем выводятся наружу естественным путем. Этот способ очистки не оказывает негативного влияния на здоровье, он достаточно мягкий, и при этом эффективный.

Как сделать чистку почек?

Очищение почек от шлаков и токсинов – длительный процесс, он может продолжаться от месяца до полугода, в зависимости от степени загрязнения органа. В некоторых случаях очистка организма осуществляется и более длительное время. Домашние условия вполне подходят для того, чтобы привести в порядок почки. Следует помнить, что очищение почек от вредных веществ может сопровождаться резями и болями. Однако перед тем, как начать непосредственное очищение органов мочевыделительной системы травами, стоит проконсультироваться с врачом, и провериться на наличие камней в почках. Если размер почечных камней превышает 1 мм, очищение почек строго противопоказано. Игнорирование этого запрета может привести к операбельному вмешательству.

Читать еще:  Как очистить кишечник и желудок

Самый простой, но проверенный поколениями вариант очищения почек – это регулярное употребление травяных отваров. Рецепты приготовления отваров для очищения почек достаточно просты и разнообразны, в аптеках предлагают специальные смеси трав для лечения почечных заболеваний или очищения органа.

Помимо смесей, можно самостоятельно сделать отвар из шиповника, используя сухой или свежий корень растения. Его следует измельчить и залить водой в пропорции 1 к 6, затем варить на небольшом огне, пока жидкость в кастрюле не уменьшится в три раза. Отвар необходимо процедить и пить в течение дня небольшими порциями.

Кроме того, очистить от токсинов и шлаков почки можно при помощи помощи специального режима питания, а именно — свежих фруктов, овощей, соков. Есть даже специальны диеты для очищения почек: арбузные, ягодные, огуречные, клубничные и множество других. Все они предполагают увеличенное количество определенных продуктов в стандартном рационе человека, и ограничения на жареное, соленое, пряное, жирное, алкоголь и сладости.

Подобные народные методы очищения почек в домашних условиях прекрасно переносятся организмом и являются эффективными и безвредными.

Очистка крови

Для очищения крови лучше всего использовать активированный уголь, что делает процедуру вполне доступной для осуществления в домашних условиях. Это энтеросорбирующее средство выводит из организма все содержащиеся в крови токсины и шлаки. Народные методы с использованием активированного угля помогают также наладить обменные процессы в организме и благотворно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. Кровь будет очищена от ядов, в ней понизится уровень липидных соединений.

Чтобы чистка организма от токсинов и шлаков в домашних условиях была максимально эффективной, курс должен продолжаться не менее четырех недель. Рецепт средства, который поможет осуществить очищение крови, очень прост: утром перед завтраком, примерно за 20 минут, следует выпивать активированный уголь (1 таблетка на 10 кг собственного веса), затем в течение дня пить много чистой воды, употреблять легкую пищу. Во время очищения крови рекомендуется придерживаться овощной диеты. Если продолжать процедуру 1 месяц, токсины и шлаки будут выведены, и кровь станет чистой.

Процедура очищения печени

Очищение печени от токсинов и шлаков в домашних условиях реально при регулярном употреблении специальных травяных настоев и отваров.

Вывести токсины и шлаки из печени помогут такие травы:

Рецепт приготовления отвара следующий: все травы истолочь отдельно, взять по одной столовой ложке и смешать. Залить двумя литрами кипятка, плотно укутать емкость с отваром и настаивать ее не менее получаса. После этого процедить и поставить в холодильник. Очистка организма будет эффективной, если принимать отвар перед каждым приемом пищи. Печень обязательно очистится от токсинов, кроме того, этот отвар оказывает благотворное влияние не только на кровь, но и другие органы.

Народные средства очищения организма от шлаков и токсинов

Основные варианты правильного и адекватного очищения организма в домашних условиях — это употребление отваров трав и диетическое питание с акцентом на те продукты, которые помогают ускорить процесс вывода шлаков и токсинов. Но это не единственные условия самостоятельного очищения организма.

Чтобы очистить организм в домашних условиях, придется длительное время придерживаться некоторых правил:

  • Установить режим дня;
  • Делать физические упражнения;
  • Исключить из рациона вредные продукты (жареную и жирную пищу, соль);
  • Есть свежие овощи и фрукты;
  • Использовать масло для ароматерапий;
  • Посещать сауну (токсины будут выходить через поры);
  • Перед завтраком выпивать стакан воды с лимоном (почки станут лучше функционировать);
  • Спать не менее восьми часов;
  • Включить в рацион такие продукты, как гречка, рис, семена льна, пророщенная пшеница;
  • Чистая вода должна заменить собой чай и кофе.

Рецепты, проверенные временем

Какое средство для очищения организма от токсинов и шлаков в домашних условиях наиболее эффективно? Какие существуют народные методы очищения организма от шлаков в домашних условиях? Какие рецепты для очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях стоит использовать, чтобы очистка от токсинов не навредила остальным органам? Всеми этими вопросами задаются люди, решившие очистить организм самостоятельно. Все зависит от индивидуальных показателей и предпочтений человека. Главное, что многие рецепты отличаются простотой, а их реализация не требует больших затрат.

Одним из самых «загрязненных» токсинами органом является кишечник. Известно, что на протяжении жизни в нем накапливается немало ядовитых веществ, избавляться от которых самостоятельно он не способен. Помочь в этом кишечнику могут обычные отруби – например, овсяные. Они обеспечат очищение кишечника, а также помогут почистить желудок. Способ употребления отрубей очень прост: за полчаса до приема пищи съесть три столовых ложки отрубей, запив их большим количеством воды. Также отруби можно добавлять в нежирный кефир и употреблять вместо ужина, такой вариант отлично подойдет людям, желающим не только провести очищение кишечника, но и похудеть.

Чистка семенами льна

Хороший способ детоксикации — очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях семенами льна. Дело в том, что семена льна – кладезь клетчатки и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Эти семена можно просто добавлять в еду для того, чтобы кишечник очищался от токсинов и шлаков природным способом.

Такой вариант также отлично подходит людям, которые болеют диабетом, кроме того, семена льна – это не только очистка организма, но и хорошая профилактика онкологических заболеваний.

Наиболее простые рецепты приготовления лечебных смесей из льняного семени:

  • измельчить семена льна, добавить их в йогурт или мед, употреблять между основными приемами пищи;
  • стакан семян льна залить 3 литрами кипятка, продержать на водяной бане 2 часа, затем процедить, выпивать 1 стакан отвара 6 раз в течение дня на протяжении месяца.

Рецепты с гречкой

Очищение организма гречневой кашей – это очень доступный и простой способ вывести токсины и шлаки из организма, к тому же, очень питательный. Гречка, благодаря своим грубым волокнам, прекрасно очищает кишечник, а также насыщает организм полезными микроэлементами. Чтобы очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях гречкой было максимально эффективным, рекомендуется покупать только цельнозерновые каши и избегать продуктов быстрого приготовления. Гречка, обработанная таким способом, теряет львиную долю своих полезных качеств. Люди, регулярно употребляющие кашу из цельных зерен, не нуждаются в специальной чистке кишечника.

Очищение рисом

Регулярное очищение внутренних органов от шлаков и токсинов в домашних условиях рисом – прекрасный народный метод, доступный и эффективный. Для достижения желаемого результата необходимо употреблять необработанный и нешлифованный рис, который называют «диким».

Такой злак обладает целым набором полезных качеств: рис абсорбирует все токсины в кишечнике, и мягко выводит их из организма. Начинать такое очищение можно в любом возрасте, метод не имеет противопоказаний. Рис поможет очистить кишечник, отрегулирует работу желудочно-кишечного тракта и выведет из организма лишнюю жидкость.

Обычная очищенная питьевая вода – прекрасный способ очистки организма от токсинов и шлаков. Чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо регулярно пить воду, по возможности, отказавшись от чая и кофе. О сладких газированных напитках и пакетированных соках также придется забыть, пока не закончится очищение организма от шлаков и токсинов водой.

Вариант избавления от вредных веществ с помощью воды применим в домашних условиях, он является наиболее доступным и дешевым. Главное условие – выпивать не менее 2 литров воды в течение дня. С помощью этого способа можно не только провести очищение организма, почистить кишечник, но и сбросить лишний вес.

Диета для очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Специально подобранная диета обеспечит эффективное очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. Избавиться от вредных веществ помогут овощные салаты с минимальным добавлением оливкового масла.

Рецепт салата: для очищения организма от токсинов и шлаков:

покрошить небольшой кочан капусты, огурец, редис, петрушку, укроп, натереть морковь, всыпать столовую ложку семян льна, добавить оливковое масло, перемешать.

Такой салат следует употреблять не менее трех дней, заменив им все приемы пищи. На ночь следует выпивать стакан обезжиренного кефира. Если проводить очищение правильно, эффект будет великолепным.

Отзывы многих людей, которые практиковали очистку внутренних органов от шлаков и токсинов в домашних условиях, подтверждают высокую эффективность метода. Но следует помнить, что народные методы подходят лишь в случае, если нет хронических или тяжелых заболеваний, а также особых противопоказаний. Очистка внутренних органов в домашних условиях возможна только с позволения врача и под его постоянным контролем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector