Skisportclub.ru

Спорт и Здоровье
5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Очистка желудка и кишечника в домашних условиях

Как быстро и эффективно очистить желудок

Плохой аппетит, усталость, запоры — симптомы, которые свидетельствуют о скоплении шлаков и токсинов в пищеварительной системе. Для устранения влияния вредных веществ, снижения вероятности развития заболеваний и улучшения самочувствия необходимо проводить очистку желудка. Для выполнения процедуры можно использовать медикаменты и народные средства.

Зачем нужно чистить желудок

Токсины, канцерогены попадают в организм с едой и оседают на стенках желудка. Вредные вещества становятся причиной ухудшения пищеварительной функции и нарушения работы печени, селезенки, почек. При регулярном очищении желудка улучшается аппетит, восстанавливается нормальное функционирование внутренних органов.

Подготовка к процедуре очищения

При очищении желудка нужно:

  1. Употреблять еду только при возникновении чувства голода, не допускать переедания. Лишняя пища переваривается не полностью. В пищеварительной системе из-за остатков еды начинаются процессы гниения и брожения.
  2. Питаться натуральными продуктами. В меню должны присутствовать фрукты, овощи, каши (овсянка, гречка и др.).
  3. Согласовывать приемы пищи с биоритмами работы организма. Нарушенное пищеварение будет постепенно восстанавливаться.
  4. Тщательно пережевывать пищу. Слюна содержит лизоцим — фермент, который нейтрализует вредное влияние токсинов, патогенных микроорганизмов.
  5. Употреблять не менее 2,5 л воды в сутки.

Народные средства

Чистка желудка и кишечника в домашних условиях может проводиться с применением народной медицины. Перед их использованием нужно посетить врача. Специалист оценит состояния человека и подберет наиболее эффективный метод очищения.

Очищение водой

Большой объем вредных веществ попадает в организм при отравлениях, вызванных употреблением лекарств, ядовитых грибов, испорченной пищи. Быстро удалить токсины из желудка, избавиться от боли в животе можно с помощью промывания. Больному требуется выпить литр воды и вызвать рвоту, надавив ложкой на корень языка. После промывания нужно вызвать врача.

Соленая вода

Соленая вода для очистки желудочно-кишечного тракта применяется в йоге. Метод носит название Шанкха-Пракшалана.

Этапы проведения процедуры:

  1. В 1 литр воды (рекомендуемая температура — 39–40 °C) добавить 1 ст. л. соли и тщательно размешать.
  2. После пробуждения выпить стакан средства, выполнить физические упражнения. Повторить манипуляции 4 раза.
  3. Дождаться начала очищения желудочно-кишечного тракта.
  4. При отсутствии результата приготовить новый раствор и заново выполнить все действия.

Внимание! Существует упрощенный вариант процедуры. Можно выпить 2 л воды с добавлением 4 г соли и 8–16 г лимонного сока, дождаться очищения кишечника. Выполнять физические упражнения не требуется.

Касторовое масло и лимон

Касторовое масло и лимонный сок — средство со слабительным эффектом. Рекомендуемое время для проведения чистки организма — с 17 до 19 часов. Перерыв между едой и употреблением касторового масла с лимонным соком должен быть не меньше 4 часов.

Приготовление и применение средства:

  1. Перед процедурой взвеситься. На 1 кг массы брать 1 г масла. Сока лимона взять в два раза больше.
  2. Смешать в стакане ингредиенты. Залпом выпить средство.

Спустя 1,5–2 часа после употребления смеси появятся позывы к дефекации.

Яблочный уксус

  1. 1-3 день. В 200 мл воды добавить 1 ст. л. уксуса. Количество ингредиента постепенно увеличивается до 3 ст. л. Принимать средство натощак.
  2. Четвертые сутки. Сделать перерыв.
  3. Пятый, шестой и седьмой день. В стакан воды добавить 3 ст. л. уксуса. Количество ингредиента постепенно уменьшается до 1 ст. л.

Капустный сок

В составе капустного сока присутствует сера и хлор. Вещества при попадании в организм очищают слизистую оболочку желудка и кишечника.

Приготовление и применение:

  1. Кочан очистить от верхних листьев и разрезать на куски.
  2. Пропустить капусту через мясорубку.
  3. Выложить полученную массу на марлю и отжать.
  4. Принимать по 2–3 ст. л. сока 3 раза в день за 40 минут до еды.

У капустного сока есть недостаток. В процессе применения напитка усиливается образование газов в кишечнике.

Очистка свежевыжатыми соками

Процесс очищения способен запустить морковный сок. Напиток богат:

Полезные вещества выводят шлаки, улучшают пищеварительную функцию и аппетит, повышают сопротивляемость к инфекциям.

В число ценных соков входит свекольный. Напиток помогает очистить желудок при запорах. Рекомендации по приему:

  1. Пить не сразу после приготовления, а через 3 часа.
  2. Начинать применение с 1 ч. л. в сочетании с 2 ч. л. морковного сока.
  3. Постепенно увеличивать объем напитка.
  4. Когда организм привыкнет к напитку, употреблять по 1 стакану чистого свекольного сока в день.

Важно! Из фруктовых соков можно выбрать яблочный. В составе напитка содержатся пектиновые вещества, которые действуют как адсорбенты.

Растительное масло

Щадящее средство для очищения желудочно-кишечного тракта, обладающее слабительным эффектом. В процессе применения из организма выводятся вредные микроорганизмы, слизь, токсины.

Полезные свойства растительных масел:

  • оливковое способствует очищению печени и крови, улучшает работу пищеварительной системы;
  • кунжутное выводит из организма вредные вещества, нормализует работу мозга и сердца.

Способ применения — употребить внутрь 1 ч. л. продукта и запить водой (от 50 до 100 мл). Можно также в течение 2 минут подержать во рту 1/2 ст. л. средства и выплюнуть. Масло впитывает токсины в ротовой полости, частично проникает в кровеносную систему и положительно влияет на метаболизм.

Очищение травами

Вывести вредные вещества после праздников можно отваром из коры крушины. Средство оказывает слабительное действие. Рецепт:

  1. В 250 мл кипятка заварить 8 г растительного сырья.
  2. Дать настояться 20 минут.
  3. Выпить приготовленное средство в 2 приема.

Для очищения организма после застолья можно применять чистотел. В составе растения присутствует алкалоид сангвинарин. Вещество стимулирует процессы пищеварения, усиливает секрецию слюны и перистальтику кишечника. Рецепт:

  1. Срезать и промыть куст чистотела, измельчить ножом.
  2. Положить приготовленное сырье в банку объемом 1/2 л, залить кипятком.
  3. Емкость накрыть крышкой и обернуть полотенцем.
  4. Оставить настой на столе до остывания.
  5. Принимать за 20 минут до еды 3 раза в день по 1 ст. л. средства, разведенного в 100 мл воды.

Выведению слизи, токсинов, вредных соединений способствует хвощ полевой. Растение ускоряет метаболизм, оказывает антисептический эффект. Рецепт приготовления отвара:

  1. В 250 мл кипятка заварить 13,5 г высушенного растительного сырья.
  2. Варить средство в течение 20 минут.
  3. Процедить приготовленный отвар.
  4. Добавить воды, чтобы получился стакан готового средства.

Разделить напиток на 2 приема и принимать перед едой.

Растворы с содой

Вещество помогает при похудении, очищении и оздоровлении организма. Соду рекомендуется применять в составе лечебных растворов:

  1. Стаканом горячей воды залить 1 ст. л. сухой кожуры граната. Настаивать полчаса в тепле. Процедить и добавить соду (1/2 ч. л.). Пить по 1 стакану 3 раза в сутки.
  2. Залить 1 ч. л. корней калгана стаканом горячей воды. Поставить емкость с напитком в тепло. Через полчаса процедить и добавить соду (1 ч. л.). Пить по 1/3 стакана через каждые 3 часа.

Клизма

  1. Подготовить 2–3 л кипяченой воды (рекомендуемая температура – не выше 36 °C).
  2. В 2 л воды развести 1–2 ст. л. сока лимона.
  3. Положить в чашку долку чеснока, предварительно измельченную, вылить в емкость полстакана воды, оставить на 1 час, процедить. Добавить средство в раствор с лимонным соком.
  4. Вылить смесь в кружку Эсмарха и повесить емкость так, чтобы шланг не натягивался.
  5. Окунуть наконечник в растительное масло.
  6. Занять коленно-локтевую позицию.
  7. Медленно ввести наконечник в прямую кишку.
  8. Открыть краник и дождаться пока вся жидкость попадет внутрь.
  9. Вытащить наконечник.
  10. Через 10 минут посетить туалет.

Другие народные средства

Почистить желудок дома можно с помощью пряных растений. Очищающее действие оказывает петрушка. Растение улучшает пищеварение, повышает аппетит, борется со вздутием кишечника. Свежую петрушку можно добавлять в горящие блюда и холодные закуски.

В целях улучшения аппетита, устранения запоров можно использовать сельдерей. Растение нормализует работу органов пищеварительной системы. Для получения положительного результата зелень добавляют в мясные и овощные блюда, заготовки. Для повышения аппетита пьют настой сельдерея.

Читать еще:  Сорбенты для очистки кишечника в домашних условиях

К полезным средствам относится щавель. Растение улучшает пищеварение, уменьшает вздутие. Для очищения желудочно-кишечного тракта и укрепления организма принимают отвар корней или используют сушеную зелень в качестве приправ при приготовлении супов, мясных и рыбных блюд. Злоупотреблять растением не стоит из-за щавелевой кислоты. При длительном применении нарушается выделительная функция почек.

Для пищеварительной системы полезна свекла. Овощ содержит клетчатку, аминокислоты, минералы. Свекла улучшает перистальтику кишечника и функционирование печени, нормализует стул.

Очищению и похудению способствует напиток из кефира и льняной муки. Кисломолочный напиток нормализует процессы пищеварения. Лен выводит токсины и шлаки. Для приготовления средства нужно соединить 1 стакан кефира и 1 ст. л. муки, тщательно размешать. Пить смесь утром и вечером. Курс применения кефира и льняной муки — 3 недели.

Фармацевтические препараты

Очищение организма можно проводить проверенными фармацевтическими препаратами. Перед применением стоит ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями.

Очистка желудка активированным углем

Активированный уголь применяется при пищевой интоксикации, отравлениях алкалоидами, лекарственными средствами. Препарат до момента всасывания адсорбирует яды и токсины. Раздражающее воздействие на слизистую оболочку не оказывается.

Рекомендации по применению активированного угля:

  • пить таблетки нужно за 1–2 часа до еды;
  • суточная доза — 0,1–0,2 г (на 3 приема);
  • курс — от 3 до 14 дней.

Препарат не рекомендуется применять при гиперчувствительности, язвенных поражениях пищеварительной системы, кровотечениях из желудочно-кишечного тракта, в возрасте до 3 лет. Беременным женщинам пить активированный уголь без рекомендации врача нежелательно.

Мукофальк

При запорах очистить кишечник можно с помощью Мукофалька — натурального слабительного средства. Препарат не раздражает прямую кишку.

Мукофальк нужно применять по 1 пакетику 2–3 раза в день. Растворяется порошок в воде в объеме не менее 150 мл.

Препарат не рекомендуется пить при повышенной чувствительности к подорожнику, кишечной непроходимости, ректальном кровотечении, наследственной непереносимости фруктозы, глюкозо-галактозной мальабсорбции.

Противопоказания и возможные осложнения

Состояния и патологии, при которых чистить желудок и кишечник запрещено:

  • внутренние кровотечения;
  • воспалительные процессы, протекающие в ЖКТ;
  • геморрой в стадии обострения.

Проводить очищение желудочно-кишечного тракта полезно, но процедура может причинить вред организму, если метод выведения вредных веществ выбран неправильно. Не стоит злоупотреблять средствами со слабительным эффектом и клизмами. При частых процедурах из кишечника вымываются полезные микроорганизмы. Нарушение баланса в микрофлоре становится причиной развития дисбактериоза.

Как быстро и эффективно очистить желудок

Плохой аппетит, усталость, запоры — симптомы, которые свидетельствуют о скоплении шлаков и токсинов в пищеварительной системе. Для устранения влияния вредных веществ, снижения вероятности развития заболеваний и улучшения самочувствия необходимо проводить очистку желудка. Для выполнения процедуры можно использовать медикаменты и народные средства.

Зачем нужно чистить желудок

Токсины, канцерогены попадают в организм с едой и оседают на стенках желудка. Вредные вещества становятся причиной ухудшения пищеварительной функции и нарушения работы печени, селезенки, почек. При регулярном очищении желудка улучшается аппетит, восстанавливается нормальное функционирование внутренних органов.

Подготовка к процедуре очищения

При очищении желудка нужно:

  1. Употреблять еду только при возникновении чувства голода, не допускать переедания. Лишняя пища переваривается не полностью. В пищеварительной системе из-за остатков еды начинаются процессы гниения и брожения.
  2. Питаться натуральными продуктами. В меню должны присутствовать фрукты, овощи, каши (овсянка, гречка и др.).
  3. Согласовывать приемы пищи с биоритмами работы организма. Нарушенное пищеварение будет постепенно восстанавливаться.
  4. Тщательно пережевывать пищу. Слюна содержит лизоцим — фермент, который нейтрализует вредное влияние токсинов, патогенных микроорганизмов.
  5. Употреблять не менее 2,5 л воды в сутки.

Народные средства

Чистка желудка и кишечника в домашних условиях может проводиться с применением народной медицины. Перед их использованием нужно посетить врача. Специалист оценит состояния человека и подберет наиболее эффективный метод очищения.

Очищение водой

Большой объем вредных веществ попадает в организм при отравлениях, вызванных употреблением лекарств, ядовитых грибов, испорченной пищи. Быстро удалить токсины из желудка, избавиться от боли в животе можно с помощью промывания. Больному требуется выпить литр воды и вызвать рвоту, надавив ложкой на корень языка. После промывания нужно вызвать врача.

Соленая вода

Соленая вода для очистки желудочно-кишечного тракта применяется в йоге. Метод носит название Шанкха-Пракшалана.

Этапы проведения процедуры:

  1. В 1 литр воды (рекомендуемая температура — 39–40 °C) добавить 1 ст. л. соли и тщательно размешать.
  2. После пробуждения выпить стакан средства, выполнить физические упражнения. Повторить манипуляции 4 раза.
  3. Дождаться начала очищения желудочно-кишечного тракта.
  4. При отсутствии результата приготовить новый раствор и заново выполнить все действия.

Внимание! Существует упрощенный вариант процедуры. Можно выпить 2 л воды с добавлением 4 г соли и 8–16 г лимонного сока, дождаться очищения кишечника. Выполнять физические упражнения не требуется.

Касторовое масло и лимон

Касторовое масло и лимонный сок — средство со слабительным эффектом. Рекомендуемое время для проведения чистки организма — с 17 до 19 часов. Перерыв между едой и употреблением касторового масла с лимонным соком должен быть не меньше 4 часов.

Приготовление и применение средства:

  1. Перед процедурой взвеситься. На 1 кг массы брать 1 г масла. Сока лимона взять в два раза больше.
  2. Смешать в стакане ингредиенты. Залпом выпить средство.

Спустя 1,5–2 часа после употребления смеси появятся позывы к дефекации.

Яблочный уксус

  1. 1-3 день. В 200 мл воды добавить 1 ст. л. уксуса. Количество ингредиента постепенно увеличивается до 3 ст. л. Принимать средство натощак.
  2. Четвертые сутки. Сделать перерыв.
  3. Пятый, шестой и седьмой день. В стакан воды добавить 3 ст. л. уксуса. Количество ингредиента постепенно уменьшается до 1 ст. л.

Капустный сок

В составе капустного сока присутствует сера и хлор. Вещества при попадании в организм очищают слизистую оболочку желудка и кишечника.

Приготовление и применение:

  1. Кочан очистить от верхних листьев и разрезать на куски.
  2. Пропустить капусту через мясорубку.
  3. Выложить полученную массу на марлю и отжать.
  4. Принимать по 2–3 ст. л. сока 3 раза в день за 40 минут до еды.

У капустного сока есть недостаток. В процессе применения напитка усиливается образование газов в кишечнике.

Очистка свежевыжатыми соками

Процесс очищения способен запустить морковный сок. Напиток богат:

Полезные вещества выводят шлаки, улучшают пищеварительную функцию и аппетит, повышают сопротивляемость к инфекциям.

В число ценных соков входит свекольный. Напиток помогает очистить желудок при запорах. Рекомендации по приему:

  1. Пить не сразу после приготовления, а через 3 часа.
  2. Начинать применение с 1 ч. л. в сочетании с 2 ч. л. морковного сока.
  3. Постепенно увеличивать объем напитка.
  4. Когда организм привыкнет к напитку, употреблять по 1 стакану чистого свекольного сока в день.

Важно! Из фруктовых соков можно выбрать яблочный. В составе напитка содержатся пектиновые вещества, которые действуют как адсорбенты.

Растительное масло

Щадящее средство для очищения желудочно-кишечного тракта, обладающее слабительным эффектом. В процессе применения из организма выводятся вредные микроорганизмы, слизь, токсины.

Полезные свойства растительных масел:

  • оливковое способствует очищению печени и крови, улучшает работу пищеварительной системы;
  • кунжутное выводит из организма вредные вещества, нормализует работу мозга и сердца.

Способ применения — употребить внутрь 1 ч. л. продукта и запить водой (от 50 до 100 мл). Можно также в течение 2 минут подержать во рту 1/2 ст. л. средства и выплюнуть. Масло впитывает токсины в ротовой полости, частично проникает в кровеносную систему и положительно влияет на метаболизм.

Читать еще:  Очистка организма активированным углем в домашних условиях

Очищение травами

Вывести вредные вещества после праздников можно отваром из коры крушины. Средство оказывает слабительное действие. Рецепт:

  1. В 250 мл кипятка заварить 8 г растительного сырья.
  2. Дать настояться 20 минут.
  3. Выпить приготовленное средство в 2 приема.

Для очищения организма после застолья можно применять чистотел. В составе растения присутствует алкалоид сангвинарин. Вещество стимулирует процессы пищеварения, усиливает секрецию слюны и перистальтику кишечника. Рецепт:

  1. Срезать и промыть куст чистотела, измельчить ножом.
  2. Положить приготовленное сырье в банку объемом 1/2 л, залить кипятком.
  3. Емкость накрыть крышкой и обернуть полотенцем.
  4. Оставить настой на столе до остывания.
  5. Принимать за 20 минут до еды 3 раза в день по 1 ст. л. средства, разведенного в 100 мл воды.

Выведению слизи, токсинов, вредных соединений способствует хвощ полевой. Растение ускоряет метаболизм, оказывает антисептический эффект. Рецепт приготовления отвара:

  1. В 250 мл кипятка заварить 13,5 г высушенного растительного сырья.
  2. Варить средство в течение 20 минут.
  3. Процедить приготовленный отвар.
  4. Добавить воды, чтобы получился стакан готового средства.

Разделить напиток на 2 приема и принимать перед едой.

Растворы с содой

Вещество помогает при похудении, очищении и оздоровлении организма. Соду рекомендуется применять в составе лечебных растворов:

  1. Стаканом горячей воды залить 1 ст. л. сухой кожуры граната. Настаивать полчаса в тепле. Процедить и добавить соду (1/2 ч. л.). Пить по 1 стакану 3 раза в сутки.
  2. Залить 1 ч. л. корней калгана стаканом горячей воды. Поставить емкость с напитком в тепло. Через полчаса процедить и добавить соду (1 ч. л.). Пить по 1/3 стакана через каждые 3 часа.

Клизма

  1. Подготовить 2–3 л кипяченой воды (рекомендуемая температура – не выше 36 °C).
  2. В 2 л воды развести 1–2 ст. л. сока лимона.
  3. Положить в чашку долку чеснока, предварительно измельченную, вылить в емкость полстакана воды, оставить на 1 час, процедить. Добавить средство в раствор с лимонным соком.
  4. Вылить смесь в кружку Эсмарха и повесить емкость так, чтобы шланг не натягивался.
  5. Окунуть наконечник в растительное масло.
  6. Занять коленно-локтевую позицию.
  7. Медленно ввести наконечник в прямую кишку.
  8. Открыть краник и дождаться пока вся жидкость попадет внутрь.
  9. Вытащить наконечник.
  10. Через 10 минут посетить туалет.

Другие народные средства

Почистить желудок дома можно с помощью пряных растений. Очищающее действие оказывает петрушка. Растение улучшает пищеварение, повышает аппетит, борется со вздутием кишечника. Свежую петрушку можно добавлять в горящие блюда и холодные закуски.

В целях улучшения аппетита, устранения запоров можно использовать сельдерей. Растение нормализует работу органов пищеварительной системы. Для получения положительного результата зелень добавляют в мясные и овощные блюда, заготовки. Для повышения аппетита пьют настой сельдерея.

К полезным средствам относится щавель. Растение улучшает пищеварение, уменьшает вздутие. Для очищения желудочно-кишечного тракта и укрепления организма принимают отвар корней или используют сушеную зелень в качестве приправ при приготовлении супов, мясных и рыбных блюд. Злоупотреблять растением не стоит из-за щавелевой кислоты. При длительном применении нарушается выделительная функция почек.

Для пищеварительной системы полезна свекла. Овощ содержит клетчатку, аминокислоты, минералы. Свекла улучшает перистальтику кишечника и функционирование печени, нормализует стул.

Очищению и похудению способствует напиток из кефира и льняной муки. Кисломолочный напиток нормализует процессы пищеварения. Лен выводит токсины и шлаки. Для приготовления средства нужно соединить 1 стакан кефира и 1 ст. л. муки, тщательно размешать. Пить смесь утром и вечером. Курс применения кефира и льняной муки — 3 недели.

Фармацевтические препараты

Очищение организма можно проводить проверенными фармацевтическими препаратами. Перед применением стоит ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями.

Очистка желудка активированным углем

Активированный уголь применяется при пищевой интоксикации, отравлениях алкалоидами, лекарственными средствами. Препарат до момента всасывания адсорбирует яды и токсины. Раздражающее воздействие на слизистую оболочку не оказывается.

Рекомендации по применению активированного угля:

  • пить таблетки нужно за 1–2 часа до еды;
  • суточная доза — 0,1–0,2 г (на 3 приема);
  • курс — от 3 до 14 дней.

Препарат не рекомендуется применять при гиперчувствительности, язвенных поражениях пищеварительной системы, кровотечениях из желудочно-кишечного тракта, в возрасте до 3 лет. Беременным женщинам пить активированный уголь без рекомендации врача нежелательно.

Мукофальк

При запорах очистить кишечник можно с помощью Мукофалька — натурального слабительного средства. Препарат не раздражает прямую кишку.

Мукофальк нужно применять по 1 пакетику 2–3 раза в день. Растворяется порошок в воде в объеме не менее 150 мл.

Препарат не рекомендуется пить при повышенной чувствительности к подорожнику, кишечной непроходимости, ректальном кровотечении, наследственной непереносимости фруктозы, глюкозо-галактозной мальабсорбции.

Противопоказания и возможные осложнения

Состояния и патологии, при которых чистить желудок и кишечник запрещено:

  • внутренние кровотечения;
  • воспалительные процессы, протекающие в ЖКТ;
  • геморрой в стадии обострения.

Проводить очищение желудочно-кишечного тракта полезно, но процедура может причинить вред организму, если метод выведения вредных веществ выбран неправильно. Не стоит злоупотреблять средствами со слабительным эффектом и клизмами. При частых процедурах из кишечника вымываются полезные микроорганизмы. Нарушение баланса в микрофлоре становится причиной развития дисбактериоза.

3 простых способа очистить кишечник от шлаков и токсинов дома

Кишечник относится к числу самых важных органов пищеварения. Он отвечает за очищение организма и за процесс переваривания пищи. Кроме того, обладает защитной функцией. Поэтому очень важно содержать этот орган в чистоте. Чтобы это сделать, следует знать, как проводится чистка кишечника в домашних условиях без вреда организму. Также необходимо понимать, какие методы и средства лучше всего применять.

Зачем чистить кишечник

В ворсинках эпителия кишечника содержатся Т-лимфоциты, которые вступают в борьбу с вирусами, бактериями, злокачественными клетками. Но когда орган загрязнен, он не может защищать организм от атакующих агрессивных веществ. И как следствие, в теле человека начинают развиваться заболевания внутренних органов, возникают опухоли, ухудшается самочувствие.

Симптомы, которые свидетельствуют о том, что у человека грязный кишечник:

  • повышенное газообразование;
  • неприятный запах тела и запах изо рта;
  • частые запоры;
  • кожные болезни;
  • частые простудные заболевания;
  • упадок сил;
  • нарушение дыхания.

Кроме вышеперечисленных показателей чистка кишечника будет полезна при малоподвижном образе жизни, частом употреблении мяса, алкоголя, жирных и жареных продуктов.

Каждый отдел кишечника отвечает за определенный этап пищеварения, а в некоторых случаях от его состояния зависит функционирование других систем организма. Например, тонкий кишечник содержит особые рецепторные участки, которые влияют на функционирование эндокринной системы, то есть от него зависит протекание гормональных и обменных процессов в организме.

Внутреннюю поверхность толстого кишечника выстилают ворсинки, осуществляющие движение пищи и всасывание питательных веществ. При плохой моторике некоторое количество непереваренной еды задерживается на ворсинках. Постепенно к этим частичкам «прилипают» новые. В итоге происходит формирование каловых камней. Они постепенно разлагаются, их токсины попадают в кровь и отравляют организм. Таким образом, за состоянием и нормальным функционированием кишечника нужно обязательно следить.

Важно! Перед проведением любых манипуляций необходима консультация врача. Вся информация в данной статье носит исключительно справочный характер.

Чем почистить кишечник дома от шлаков и токсинов

Очистить организм от шлаков, вывести токсины, вернуть хорошее самочувствие и похудеть, поможет чистка кишечника. В домашних условиях ее можно сделать с помощью медицинских препаратов, клизмы, народных средств, разгрузочных диет и детокс напитков с гуматами.

Клизма

Клизма – самое быстрое и эффективное очищение кишечника водой, которое помогает избавиться от накопившихся в нем частичек непереваренной еды.

Как сделать клизму правильно.

  1. Взять кружку Эсмарха.
  2. Подготовить 2-2,5 л чуть теплой воды.
  3. В емкость залить жидкость и подвесить ее на уровне 1,5-2 м от пола.
  4. Встать на четвереньки и медленно ввести кончик шланга на 1-2 см в задний проход.
  5. Подождать пока выльется вся вода.
  6. Лечь на кровать и находиться в таком положении в течение 10 минут.
  7. Опорожнить кишечник.
Читать еще:  Очистка печени в домашних условиях народными средствами

Обычно клизму в первую неделю очищения делают ежедневно, а далее в зависимости от особенностей курса. Наиболее часто встречается практика, сводящаяся к постепенному уменьшения количества процедур до одного раза в неделю. То есть на второй неделе — через день, на третьей — через два дня и т. д.

Растворы для клизм.

  1. С содой. Для приготовления клизмы подогрейте воду (2-2,5 л) до 38 градусов и растворите в ней 1-2 ст. ложки пищевой соды.
  2. С лимонным соком. В двух литрах теплой воды растворите 1 ст. ложку лимонного сока.
  3. С солью. Возьмите 20 г пищевой соли, растворите в 100 мл кипятка. Полученный солевой раствор разбавьте литром теплой воды.
  4. С минеральной водой. 2-2,5 л минеральной воды (без газа) подогрейте до 40 градусов.

Несомненную пользу от проведения очищения с помощью клизм можно будет заметить сразу – стул наладится, улучшится цвет лица, нормализуется сон. Всего это появится благодаря снижению количества шлаков в кишечнике и улучшению всасываемости питательных веществ. Но у данной процедуры есть и минусы – организм может привыкнуть к клизмам и перестать работать самостоятельно.

Препараты

Для чистки кишечника в домашних условиях можно применять: слабительные средства, сорбенты, детокс напитки с гуматами.

Слабительные средства

  1. Фортранс. Легкое слабительное средство, которое поможет быстро очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от каловых камней. Три пакетика порошка разведите в трех литрах слегка теплой воды. Выпейте в течение шести часов.
  2. Дюфалак. Лекарство, обладающее слабительным эффектом. Его необходимо принимать в течение недели по 30–45 мл 3 раза в день.
  3. Сульфат магния или магнезия. Сильное слабительное средство. Чтобы расслабить при запоре взрослому прямую кишку и обильно опорожнить кишечник потребуется лишь один пакетик. Растворите порошок в 100 мг воды и употребите весь раствор сразу. Чистка начнется через 30-40 минут.
  4. Глицелакс. Свечи на основе глицерина. Применять ректально, по 1 суппозитории 1 раз в сутки. Можно беременным и кормящим.

Сорбенты

Аптечные средства, которые помогут быстро очистить пищеварительную систему без использования клизмы. Сорбенты способны быстро «впитать» токсины и затем вывести их из организма.

  1. Полисорб. Возьмите 3 г порошка, разбавьте 150 мл теплой кипяченой воды. Разделите на три приема по 50 мл. Принимайте непосредственно перед едой. Курс очищения— 3-5 дней.
  2. Смекта. Лекарственный препарат, обладающий противодиарейным и адсорбирующим эффектом. Дозировка – 3 пакетика (9 г) в сутки. Содержимое одного пакетика растворите в 1/2 стакана теплой воды, употребите за 30 минут до еды.
  3. Лактофильтрум. Растительное слабительное средство, которое поможет нормализовать микрофлору кишечника, убрать зашлакованность. Принимать по 2-3 таблетки 3 раза в сутки.

Детокс напитки с гуматами

Очистить кишечник от шлаков и токсинов без вреда для здоровья можно с помощью детокс напитков. Одним из самых эффективных считается биоконцентрат Кавита. Проводить детокс очищение кишечника стоит людям, которые страдают от острых и хронических интоксикаций, возникающих после употребления психотропных средств, прооксидантов и гепатотоксичных веществ. А также тем, кто страдает от хронической утомляемости, частых запоров и избыточной массы тела.

Благодаря гуминовым кислотам биоконцентрат Кавита обладает сорбционной способностью, его действие схоже с тем, которое оказывает активированный уголь. Также это натуральное средство для оздоровления кишечника проявляет антибактериальную и противовирусную активность, защищает организм от токсинов и вредных веществ.

Кроме того, при употреблении детокс напитка Кавита можно:

  • избавить организм от накопившихся шлаков и аллергенов;
  • вывести токсины;
  • снизить лишний вес;
  • улучшить протекание обменных процессов;
  • восстановить клетки печени;
  • ускорить процесс разрушения вредных веществ и выработку желчи;
  • отрегулировать показатели холестерина, сахара и мочевины.

Биоконцентрат Кавита не имеет никаких побочных эффектов, и у него практически нет противопоказаний. По итогам проведенных тестов этот напиток разрешен для использования как очищающее, повышающее сопротивляемость организма к различным болезням средство.

Если вы не знаете что попить для кишечника чтобы его очистить – используйте биоконцентрат Кавита, он поможет избавить организм от накопившихся шлаков и токсинов. В результате все ваши органы оздоровятся, улучшится общее самочувствие.

Народные средства

При правильном и умеренном использовании природных средств (вода, продукты питания, лекарственные травы) можно эффективно и безопасно очистить кишечник от накопившихся шлаков и токсинов.

Продукты и лекарственные травы

Самый лучший способ очистить органы ЖКТ без использования клизмы и слабительных препаратов – соблюдать правильный режим питания. Диетические и богатые клетчаткой продукты помогут кишечнику самопроизвольно опорожняться, избавят от постоянных запоров и восстановят полезную микрофлору.

  1. Семена льна. Возьмите 1 стакан семени льна, залейте 3 л холодной воды. Поместите на паровую баню, держите в течение 2 часов. Отвар процедите. Принимайте шесть раз в день по 250 мл. Курс очищения – месяц.
  2. Отруби. Отруби – натуральное слабительное средство для очищения кишечника. Они помогут очистить организм от шлаков, продуктов белкового обмена, токсинов и радионуклидов. Трижды в день за полчаса до приема пищи употребляйте по 2 ст. ложки отрубей, запивая водой.
  3. Свежевыжатый сок. Очистить кишечник помогут соки из кислых фруктов и ягод. Они содержат фруктовые кислоты, которые эффективно выводят каловые камни. Каждый месяц нужно проводить несколько разгрузочных дней на соке. В течение всего дня употреблять только сок.
  4. Яблоки. Благодаря большому количеству клетчатки яблоки помогут освободить кишечник от всего лишнего. Раз в две недели можно устраивать яблочный день. За сутки можно съесть только 2 кг яблок и выпить 2 литра негазированной воды.
  5. Каши. Злаки помогут оздоровить кишечник, нормализуют стул и выведут шлаки. Существует моно диета, которая предполагает десятидневное употребление каши из овса, перловки, нешлифованного риса или гречки.

Травяной чай

  • полынь – 100 г;
  • корень ревеня 75 г;
  • фенхель 50 г;
  • мята 25 г.

Все ингредиенты перемешайте. Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте стаканом горячей воды. Настаивайте 60 минут. Процедите. Употребляйте в теплом виде перед сном. Курс приема – 2 недели. Это средство помогает очистить кишечник и избавиться от паразитов.

Упражнения

Существует огромное количество упражнений, которые помогут очистить кишечник от каловых камней в домашних условиях.

  1. Лежа на животе, положите руки вдоль тела. Напрягая область таза поднимите голову вверх, посмотрите прямо перед собой, вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь. Выполняйте данное упражнение по 5-10 раз ежедневно. Курс – 14 дней.
  2. В положении лежа на спине, уложите руки вдоль тела. Расслабьтесь, успокойте сердцебиение и восстановите дыхание. Подняв голову на 10-15 сантиметров от пола и согнув ноги в коленях, начинайте «крутить педали» в течение 3-5 минут.

Возможные осложнения и противопоказания

Очень важно соблюдать все рекомендации по очистке и учитывать противопоказания. Нельзя принимать ранее неизвестные организму препараты, так как они могут спровоцировать тяжелую аллергическую реакцию.

Противопоказания к проведению процедуры очищения кишечника:

  • воспаление органов ЖКТ;
  • язвенная болезнь;
  • гастрит;
  • хронический запор;
  • боль в животе;
  • маточное кровотечение;
  • отравление;
  • желчекаменная болезнь;
  • болезни сердца и сосудов;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • онкология;
  • беременность;
  • менструация;
  • плохое самочувствие.

Чтобы очищение кишечника прошло без осложнений, стоит не только выбирать щадящие способы, но и внимательно отслеживать, как на них реагирует организм. При ухудшении самочувствия чистку выбранным методом лучше прекратить.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector