Skisportclub.ru

Спорт и Здоровье
32 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем заменить коктейль гербалайф формула 1

Гербалайф и остальные протеиновые коктейли

Поделитесь Вашими знаниями и мнениями по поводу протеинов и как Вы вообще относитесь к ним. Стоит ли их употреблять?

На самом деле не всегда получается проиготовить правильную еду и на скорую руку просто ешь либо творог либо варенные яйца, либо совсем что-то вредное.

Недавно услышала положительные отзывы по поводу Гербалайф и что от него и конечно, ПП и физ нагрузок подтягивается кожа. Организм улучшается и тому подобное.

А что насчет протеиновых коктейлей? их удобно приготовить смешать с молоком или водой и тем самым заменить полноценной едой между основными приемами пищи.

Теперь думаю стоит ли 5 000 рублей выделять для таких коктейлей, либо их лучше тренеру отдать.

Алтынай написал:
стоит ли 5 000 рублей выделять для таких коктейлей,

Алтынай написал:
Теперь думаю стоит ли 5 000 рублей выделять для таких коктейлей,

Василий написал:
Даже на жесткой сушке после интенсивной тренировки профессионалы стараются

Василий написал:
А вы в курсе что после тренировки обязательно нужно в окно угли бросать? Без этого смысл тренировки равен = 0.

Сорока,
Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Углеводное окно — предполагаемый период в течение 35-40 минут после интенсивной физической нагрузки. Существование такого периода не подтверждено научно.
После активной тренировки организму необходимо пополнить запас не только жидкости, но и затраченного мышцами гликогена.
Во время тренировки в организме повышается уровень адреналина и кортизола, которые после тренировки продолжают своё действие, разрушая белковую ткань (мышцы). Чтобы предотвратить этот эффект уменьшения мышц, важно использовать другой гормон инсулин. Он нейтрализует разрушительное действие кортизола, так как является его биохимическим антагонистом[1].
Инсулин вырабатывается при употреблении так называемых «быстрых углеводов» и блокирует действия кортизола и адреналина.
Кроме углеводов, организму, который получил физическую нагрузку, необходимы белки. Мышечный рост и физическое восстановление в организме человека зависит от аминокислот, которые входят в состав белка. Это означает, что в период углеводного окна лучше всего включить белковые продукты с высокой биодоступностью (молочные продукты, бобовые, орехи).
Научно не доказано практика показывает что если грамотно питаться учитывая рекомендации этого окна то результаты другие и в тренажере можно каждый день пахать так что тренера нервно курить будут Замечено на близких людях с которыми общаюсь каждый день

Василий написал:
Я знаю что окно есть и оно работает т.к. проверено лично и группой людей разного пола, весов и подготовки

«Худею по 3м диетам, по одной не наедаюсь» Русское радио (С)

Побольше естественной пищи, свежего воздуха и подсчета калорий (не голод, а именно потребление их до сытости) вас поставят на ноги.

Гербалайф Формула 1 — отзыв

Гербалайфовцы, как вы пьете эту гадость? Мой печальный опыт длиною в полтора года + единственный сносный рецепт коктейля

Доброго времени суток!

Пару лет назад одна моя знакомая увлеклась Гербалайфом, у нее действительно был лишний вес и их продукция ей помогала и худеть, и чувствовать себя лучше. А потом таких знакомых стало две и они меня уговорили прийти на бесплатную, но подробную консультацию.

Офис находился в немного полуподвальном помещении, все стены расклеены их дружной Гербалайфовской командой и наглядными фото до/после. Как-то даже на музей похоже было)

Первым делом меня взвесили на специальных весах, рассказали, что у меня все более-менее нормально, но показатели не идеальны, потому что я не правильно питаюсь. На то время я уже несколько лет не ела мясных продуктов, кроме того я придерживалась Великого поста (строгий вариант с голоданиями). На фоне этого у меня не было лишнего веса и было замечательное самочувствие. А вот муж немного склонен к лишнему весу. В итоге весы нам показали, что я по показателям младше своих лет, да еще и младше мужа на 10 лет) Мы с этого еще долго потом смеялись)

Ну а дальше представители Гербалайф нам начали рассказывать, как правильно питаться. Естественно, только используя их продукцию! По-моему нам тогда предложили даже попробовать какой-то коктейль... Впрочем, он был еще вполне нормальным на вкус. Мужу сразу стали предлагать разработать специальную программу питания для эффективности тренировок в зале, но у него получилось сразу отморозиться. В конце нас попросили оставить телефоны близких или друзей, чтобы представители Гербалайфа могли их пригласить на эту мега нужную и полезную консультацию. Но мы ответили, что сами передадим информацию и, если друзьям будет интересно, — передадим контакты представителя. Я так поняла, мы попали на неопытного консультанта и он не сильно настаивал и не впаривал свои продукты. После этого мне еще много раз звонили представители Гербалайфа, но я каждый раз пресекала их предложения, ссылаясь на то, что когда для меня будет актуальной их продукция — я сама к ним обращусь. Сейчас не трогают)

Ну а год назад благодаря сестре у меня появился протеиновый коктейль с ароматом ванили. Цена такой баночки 500 грн. за 550 г., это если ты не являешься их представителем.

Читать еще:  Рассчитать норму калорий формула

В этой баночке находится коктейль в порошковом виде

Цвет: теплый бежевый.

Консистенция: порошок, на вид похож на измельченное печенье, а на ощупь напоминает немного кинетический песок.

Запах: сладко-приторный с легким ароматом ванили.

Вкус: сладковатый.

Основным предназначением коктейля формула 1 является борьба с лишним весом

Но меня не было цели худеть, мне просто хотелось найти для себя что-то такое, что будет полезным и при этом быстрым в приготовлении. такой вариант производитель тоже предусматривал.

Кроме того, таблица с перечнем разных полезных ингредиентов действовала тоже внушающе!

Список составляющих тоже большой, ничего не скажешь

Способ приготовления коктейля указан на баночке

И здесь же я впервые нашла информацию о месячном сроке употребления и необходимости согласования приема коктейля с врачом. А вот консультанты о врачах ни слова не говорили!

Впрочем, о противопоказаниях для беременных и в период кормления грудью они тоже умолчали.

Срок хранения коктейля 2 года, а дата производства указана на дне банки

Производитель находится в Италии, но в каждой стране есть свои представители, Украина не исключение

Меня удивляет, когда суперфуды имеют такой длительный срок хранения. У меня невольно закрадываются сомнения в его полезности.

Мой опыт применения

Вначале я восприняла коктейль как палочку-выручалочку. Думала, ну все, теперь по утрам завтрак будет занимать всего чуть-чуть времени. Как же я была не права)))

При приготовлении коктейля я вначале следовала подсказкам на банке, использовала обезжиренное молоко, но с ним мне эта смесь вообще не шла. Заменила обезжиренное на обычное — стало немного лучше, но все равно противное на вкус.

Я не могла понять, почему у меня получается такая гадость, ведь сколько людей восторженно отзывается об этих коктейлях, а мне он совсем не лезет. После нескольких неудачных попыток позавтракать ним я отставила банку подальше и забыла о ней на несколько месяцев. Тем не менее, когда я вспомнила про коктейль и решила еще раз попытать судьбу — меня попросту стошнило. И да, полдня после этого есть действительно не хотелось, так как меня продолжало тошнить еще полдня.

Я не знаю, как он может так сильно нравиться людям. Мне кажется, что здесь дело только в маркетинге. Когда я работала в фотостудии к нам приходили снимать видео для рекламы. Оператор привел с собой несколько актеров из местного театра и перед съемкой дал им листики с текстом, чтобы они ознакомились, что им надо будет говорить. Вот так они сделали профессиональный отзыв-рекламу о продукте, который актеры в глаза не видели. Я конечно не утверждаю, но, может, и здесь так было?

Вы знаете, а еще меня смутил тот факт, что основатель такого чудодейственного Гербалайфа умер в возрасте 44 лет.

Марк Рейнольдс Хьюз ( 1 января 1956 — 21 мая 2000) — американский предприниматель, основатель компании «Гербалайф», работающей по принципу многоуровневого маркетинга.

Родился в Лингвуде, пригороде Лос-Анджелеса 1 января 1956. Имел образование в объёме 9 классов. В возрасте 23 лет основал корпорацию Herbalife, производящую продукты для коррекции веса и ухода за телом.

Хьюз умер в возрасте 44 лет на собственной вилле в Малибу — как сообщала местная пресса, от апноэ (остановка дыхания во сне). Это случилось 21 мая 2000 года, вскоре после празднования 20-летия со дня основания его компании.

Упустим тот момент, что у него не было никакого высшего образования, — он явно хороший бизнесмен и, возможно, у него были толковые специалисты в подчинении. Но почему он прожил так мало, почему его чудо-продукты не продлили ему жизнь?

Лично мне этот продукт не подошел. Мне жалко было его выкидывать только из-за его стоимости. Ради интереса я его даже подсовывала кошке — так вот, Маркиза, которая жрет абсолютно все (даже несъедобные вещи) и никогда не наедается, отказалась от коктейля Гербалайф. Совпадение? Не думаю.

Увы, я смогла подобрать только один рецепт, в котором привкус коктейля еле чувствуется. В нем я смешала 1 неполную столовую ложку коктейля, пол-литра молока и банан.

Банан нарезаю небольшими кусочками, закидываю в блендер вместе с порошком и молоком

А после пару минут взбиваю

Даже не смотря на такую манипуляцию мне сложно выпить его больше, чем 1 стакан, но вкус гораздо приятнее, чем в оригинальном рецепте.

Можно еще заменить банан яблоком или соком, тоже неплохо получается.

В итоге могу сказать, что больше никогда не возьму себе протеиновый коктейль Формула-1 от Гербалайфа. За два года я и эту банку не смогла допить. В моем понимании полезные продукты должны быть хотя бы немного вкусными и явно не вызывать рвотный рефлекс. Мне сложно оценить эффективность коктейля для похудения, так как не для этого я его использовала, но мне он не подошел даже как временный заменитель приема пищи. Для меня он не стоит своих денег. Я полностью в нем разочарована и рекомендовать не буду.

Предлагаю к прочтению и другие мои отзывы на тему еды:

Читать еще:  Рассчитать количество калорий по формуле

Аналог Энерджи Диет для похудения

Популярность порошкового питания для похудения вновь начала расти – на арену вышел продукт сетевой компании NL, и по заверениям производителя найти аналог Энерджи Диет невозможно, но ввиду высокой стоимости этой смеси женщины пытаются отыскать альтернативу. Действительно ли чудо-коктейли, обещающие красивую фигуру без усилий, так уникальны и можно ли заплатить меньше, но получить тот же эффект?

Чем можно заменить Энерджи Диет

Основатели бренда NL не раз упоминали, что их продукция (непосредственно смеси для коктейлей) аналогов не имеет. Если говорить о порошковом питании, которое производят в России – эти слова не оспорить: все продукты такого типа, что были популярны до появления Энерджи Диет, имели иную направленность и давали иной эффект, хотя тоже были рассчитаны на снижение веса. Даже спортивные коктейли, аналогом которых, со слов членов NL, должен стать Энерджи Диет, обладают отличной от него природой действия. Из общего у них лишь низкий гликемический индекс.

Однако при желании замену найти можно, и для этого требуется рассмотреть состав Energy Diet. В классическом коктейле присутствуют:

  • декстроза;
  • соевое масло;
  • молочный белок;
  • растительные белки (соевые, гороховые);
  • крахмал;
  • ароматизаторы;
  • подсластитель;
  • загуститель;
  • неорганические витамины;
  • йодистый калий;
  • маточное молочко;
  • ацерол.

Уникальностью состав Energy Diet не поражает, натуральными компонентами, без которых организму не обойтись – тоже. Врачи отмечают и абсолютную бесполезность витаминов, которые здесь присутствуют, особенно в больших дозах, поскольку они не усваиваются полностью. Со слов специалистов, лучший аналог Энерджи Диет – любая растительная пища или даже домашние коктейли на основе молока (или сыворотки) и нежирного творога. Однако если вы ищете аналог среди порошкового питания, можно смело рассматривать любые его варианты, представленные в аптеках (российских и зарубежных).

Гербалайф

Самым доступным в России заменителем пищи в формате порошков для приготовления коктейлей еще с 90-х годов является Гербалайф (Herbalife). Это Энерджи Диет нужно называть его аналогом, а не наоборот. По составу они частично схожи, если брать во внимание новую линейку Формула 1, и даже принцип разведения коктейля идентичен: смешать порошок с молоком, встряхнуть и пить. Среди компонентов протеиновых смесей Гербалайфа значатся:

  • клетчатка;
  • витамины В, ретинол;
  • магний, марганец, медь, йод, кальций, калий, фосфор;
  • сукралоза;
  • овсяные волокна;
  • лецитин;
  • фруктоза;
  • корни имбиря, солодки;
  • инулин;
  • рапсовое масло;
  • амарант;
  • растительный (соевый) белок;
  • молочный белок;
  • гидрохлорид пиридоксина;
  • камедь, каррагинан, пектин;
  • мальтодекстрин

По аналогии с Энерджи Диет у Гербалайф можно найти несколько разных вкусов коктейлей – от шоколада и капучино до фруктов и ванили. В некоторых вариантах продукта присутствует сахар, который уже наталкивает на мысль о реальной пользе Гербалайфа (и Энерджи Диет, где он тоже есть) для похудения. Из всех аналогов коктейлей бренда NL, которые есть в России, этот является самым близким по составу и принципу действия.

Prana Food

Если упомянутый выше Гербалайф породил волну порошковой пищи, то Prana Food, появившийся недавно, можно смело называть аналогом Энерджи Диет даже по оформлению банок и пакетов. Обещания те же – быстрое похудение, обеспечение организма энергией, выведение шлаков, удобство употребления. В плюсы и отсутствие сахара, максимально натуральный состав, невысокая цена, если сравнивать с Energy Diet. Однако, Prana Food не слишком безопасен и базируется на самом дешевом протеине – соевом.

Состав данного российского аналога французских коктейлей Энерджи Диет зависит от вкуса, но преимущественно там содержатся:

  • льняная мука;
  • орехи кедровые;
  • лактулоза;
  • лецитин;
  • соевый белок;
  • пектин;
  • экстракт черного перца;
  • имбирь;
  • карбонат магния.

BSN, Syntha-6

Отдельную категорию порошковых продуктов составляет спортивное питание, преимущественно представленное протеинами, дополненными витаминными комплексами. Препараты такого типа – аналоги Energy Diet только в вопросе форм-фактора, поскольку и по составу, и по принципу воздействия на организм они сильно отличаются. Продукт Syntha-6 от бренда BSN является комплексным протеином, в котором находится 6 разновидностей белка:

  • концентрат + изолят сывороточного;
  • изолят молочного;
  • яичный;
  • казеинат кальция;
  • мицеллярный казеин.

Дополнительно присутствуют пептиды глютамина, клетчатка, аминокислоты ВСАА, триглицериды, жирные кислоты, полидекстрин. Разрешено сочетать Syntha-6 с рядом иных разновидностей спортпита (преимущественно с аминокислотами). Прием обязательно нужно совмещать с тренировками: это то, что отличает Syntha-6 и все спортивное питание от Энерджи Диет. Согласно отзывам, данный аналог коктейлей бренда NL провоцирует минимальное количество негативных реакций.

Total Soy

Состав коктейля Energy Diet почти полностью повторяют и порошковые смеси Total Soy от компании Naturade, недостаток которых только отсутствие их в свободной оффлайн-продаже (продукт представлен на iherb). Основа этого аналога коктейлей Energy Diet – соевый белок (изолят), к которому добавлен мальтодекстрин, подсолнечное масло, бета-каротин, биотин, масса витаминов, микроэлементов, биофлавоноидов. Подходит лицам, лишенным ферментов для переваривания лактозы, хорошо переносится организмом.

Optimum Nutrition

Данный препарат принадлежит категории спортивного питания и применяется не столько в диетах, сколько у лиц, подвергающихся высоким физическим нагрузкам. Среди плюсов Optium Nutrition – натуральный состав, который ставит его выше аналогов порошковых смесей Energy Diet по воздействию на организм, а с учетом цены (в 1,5-2 раза ниже) спортивное питание существенно выигрывает. Единственный недостаток субъективного характера – отсутствие улучшителей вкуса (зависит от конкретного продукта) и необходимость заказывать препарат или искать в магазинах спортпита.

Читать еще:  Формула для расчета ккал

В составе Optium Nutrition можно найти:

  • сывороточный протеин;
  • натрий;
  • калий;
  • энзимы;
  • аминокислоты;
  • фолиевую кислоту;
  • аскорбиновую кислоту;
  • мальтодекстрин;
  • лецитин;
  • калий ацесульф;
  • ди-альфа токоферил ацетат;
  • сукралозу.

У Optium Nutrition, как и у Энерджи Диет, широкая линейка препаратов, среди которых можно найти тех, что будут помогать процессу сжигания жира, способствовать росту мышечной массы, улучшать показатели силы и выносливости. Однако в отличие от Energy Diet принимать Optium Nutrition лицам, не посещающим тренажерный зал, нежелательно, как и остальные виды спортивного питания.

Правила употребления

Для спортивного питания инструкции составляются совместно с врачом, т.к. этот продукт привязывается к тренировкам, массе тела и пр. физиологическим нюансам. Преимущественно сухой порошковый протеин пьют маленькими дозами (порция менее 10 г), разводят любой несладкой жидкостью. Если же рассматривать Energy Diet и аналоги данных коктейлей, то здесь сначала вам следует изучить список противопоказаний, а после – основные правила приема:

  • Перед коктейлем для похудения вы должны выпить стакан теплой воды. Через час после этого продукта тоже.
  • Порошковую смесь разводят холодным молоком, желательно нежирным.
  • На протяжении дня нужно пить чистую воду в объеме 2-2,5 л.
  • Аналоги Energy Diet могут заменять 1 или 2 приема пищи, однако не могут выступать единственным источником питания.

Противопоказания

Как в Энерджи Диет, так и в аналогах этого продукта, присутствует масса абсолютно ненатуральных компонентов, а количество витаминов, минералов и различных аминокислот слишком высоко, чтобы употребляться постоянно и активно, поэтому все составы такого типа, перечисленные выше, запрещены:

  • беременным женщинам;
  • при грудном вскармливании;
  • детям и подросткам;
  • страдающим сахарным диабетом;
  • во время заболеваний поджелудочной железы, печени;
  • при повышенном давлении;
  • у лиц, имеющих проблемы с сердцем;
  • при аллергии на сывороточный альбумин;
  • лицам с ожирением.

Если рассматривать заменители Энерджи Диет в категории порошковых смесей для похудения (по типу Гербалайф, Орифлейм), особой разницы по стоимости вы не заметите. За 450 г порошка для коктейля нужно заплатить 2200 р., аналоги в группе заменителей пищи обойдутся вам почти в такую же цену. Со спортивным питанием ситуация проще: протеин, скомбинированный с клетчаткой, omega-3 и витаминами стоит значительно дешевле. Решить, что выгоднее купить в Москве – Энерджи Диет или его аналог, можно, изучив данную таблицу:

Гербалайф и остальные протеиновые коктейли

Поделитесь Вашими знаниями и мнениями по поводу протеинов и как Вы вообще относитесь к ним. Стоит ли их употреблять?

На самом деле не всегда получается проиготовить правильную еду и на скорую руку просто ешь либо творог либо варенные яйца, либо совсем что-то вредное.

Недавно услышала положительные отзывы по поводу Гербалайф и что от него и конечно, ПП и физ нагрузок подтягивается кожа. Организм улучшается и тому подобное.

А что насчет протеиновых коктейлей? их удобно приготовить смешать с молоком или водой и тем самым заменить полноценной едой между основными приемами пищи.

Теперь думаю стоит ли 5 000 рублей выделять для таких коктейлей, либо их лучше тренеру отдать.

Алтынай написал:
стоит ли 5 000 рублей выделять для таких коктейлей,

Алтынай написал:
Теперь думаю стоит ли 5 000 рублей выделять для таких коктейлей,

Василий написал:
Даже на жесткой сушке после интенсивной тренировки профессионалы стараются

Василий написал:
А вы в курсе что после тренировки обязательно нужно в окно угли бросать? Без этого смысл тренировки равен = 0.

Сорока,
Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Углеводное окно — предполагаемый период в течение 35-40 минут после интенсивной физической нагрузки. Существование такого периода не подтверждено научно.
После активной тренировки организму необходимо пополнить запас не только жидкости, но и затраченного мышцами гликогена.
Во время тренировки в организме повышается уровень адреналина и кортизола, которые после тренировки продолжают своё действие, разрушая белковую ткань (мышцы). Чтобы предотвратить этот эффект уменьшения мышц, важно использовать другой гормон инсулин. Он нейтрализует разрушительное действие кортизола, так как является его биохимическим антагонистом[1].
Инсулин вырабатывается при употреблении так называемых «быстрых углеводов» и блокирует действия кортизола и адреналина.
Кроме углеводов, организму, который получил физическую нагрузку, необходимы белки. Мышечный рост и физическое восстановление в организме человека зависит от аминокислот, которые входят в состав белка. Это означает, что в период углеводного окна лучше всего включить белковые продукты с высокой биодоступностью (молочные продукты, бобовые, орехи).
Научно не доказано практика показывает что если грамотно питаться учитывая рекомендации этого окна то результаты другие и в тренажере можно каждый день пахать так что тренера нервно курить будут Замечено на близких людях с которыми общаюсь каждый день

Василий написал:
Я знаю что окно есть и оно работает т.к. проверено лично и группой людей разного пола, весов и подготовки

«Худею по 3м диетам, по одной не наедаюсь» Русское радио (С)

Побольше естественной пищи, свежего воздуха и подсчета калорий (не голод, а именно потребление их до сытости) вас поставят на ноги.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector