Skisportclub.ru

Спорт и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Яично овсяная диета отзывы

Овсяная диета.Кто со мной?

всем приветик. Сегодня первый день овсяной диеты,пока нравится,кушать совсем не хочется.Кашку нужно кушать на завтрак,обед и ужин.Самое главное без соли,сахара и масла. пить можно только через часик.Между перерывами можно яблоко или апельсин.Желательно заниматься какой ниб. физ. нагрузкой,лучше обруч крутить,по 30 мин. в день.Обещанный результат-5кг за две недели и естественно здоровый животик)

кашка, диетка, часик, животик, кушать (

открою вам тайну: крутить обруч более 15 минут в день не рекомендуется.

сижу на подобной диете 3ий день. не по своей воле- готовить лень.завтрак и обед -каша, ужин -че найду в холодильнике(вчера, например , салат из овощей). хотя сеня на завтрак втрепала 3 заварных пироженых)) завтра буду гречку есть-овсянка поднадоела)))))))) зато , блин, экономия и времени и денег

физнагрузки нет, толька пара-тройка ещедневных дыхательных упражнений.))))))

только вы как слезеле -разнесет вас огого(( эта моно диета.переходите на раздельное питание.

мой вам совет: раз в день ( на обед лучше) кушайте не кашу.можно мясо или рыбу( с некрахмалистыми овощами) ,или большую порцию овощей отдельно, приготовленных в духовке или на пару; творог, можно с сухофруктами)

в каши можно добавлять овощи(типа цветной капусты, стручковой фасоли), или сухофрукты.

сами не заметите как уйдут ваши кг ))) ну это в качестве диеты.

а как скините сколько надо , так кашу ток с утра ешьте)

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

корзина вазелина,какая же это диета с тремя заварными пирожными?)))

Дело в том что меня точно не разнесет,я и так с 75 похудела до 60кг,ем только белое мясо,яйца,морепродукты,молочные и фрукты,овощи,вес застыл,вот и хочу сдвинуться с мертвой точки этой полезной диетой)))

корзина вазелина,какая же это диета с тремя заварными пирожными?)))

я ж говорю диета по неволе))))00готовить не охота)))))) так шо строго не слежу, и название то «диета»-стеб.)))лень-матушка это , а не диета.

и давно у вас вес на мертвой точке стал, если не секрет?

мне бы пару кг поднабрать , кстати, а то живот к позвоночнику прилип

уже месяца два(((( все бока и живот,а так вроде ничего.

ммм.странно.а сколько времени вам потребовалось что бы скинуть эти 15 кг?

ну. все логично тогда ))))))) организм привыкает к весу.))очень быстро вы их скинули, набирали точно не 3 месяца))) ну попробуйте , конечно, каши, но я бы , на вашем месте, 3 раза в день их не ела.

насчет боков:диетами они не убираются.тока фиг нагрузка. типа растяжки, но тока шо бы все по науке))))))))

удачи вам автор))))))))

огромное спасибо за советы. корзина вазелина))))))

решила я как-то тоже сесть на эту диету — сварила кашку овсяную на воде — потом весь день была повышена кислотность в шелудке.. фуу, так не приятно=(( больше не сижу.. Кто нибудь знает почему так?( по кислотность в смысле)

огромное спасибо за советы. корзина вазелина))))))

вот еще что вспомнила: почитайте книжку «аюрведическая кулинария»-скорее даж пролистайте.в интеренете можно найти.там очень много полезной информации. я была удивлена.кое что оттуда взяла на земетку)))))

боже, я хочу сесть на диету, но так я не смогу. Кашу бы я еще и ела, но только приготовленную на молоке и обязательно с маслом. а так и ложки не съем. Но результат завораживает, неужели 5 кило за неделю. Неверю.

Читать еще:  Выход с питьевой диеты 7

15 — а можь еще и яичнуцу со шкварками в вашу диету впишите? тогда уж точно отощаете. гггыы

не нравятся правила игры-ешьте то что едите))))) но ничего не изменится.слышали такое:красота требует жертв.

aleksa17, какая вы молодец,я вешу 70 и у меня мечта похудеть до 60,но я уже всякую надежду потеряла,мне кажется что это мой минимальный вес:(((

Если целыми днями есть овсянку потом сорваться можно. ((Я попробую день на овсянке ,день на кефире с яблочками,а остальные дни все не жирное,диетическое. Может хоть на 1кг что-то сдвинется. )))))

От овсянки только растолстеть можно, а не похудеть. Уж лучше есть нормальную полоценную еду каждый день, но понемногу, и после 6 не жрать! Помогает.

13, варите кашу не на воде, а на 1,5 % молоке и кладите чайную ложку сахара, не бойтесь, ваш вес от этого не увеличится, а вот соль не класть.

Корзина, а как бока убрать, а? неужто растяжками?

А я обожаю овсянку на воде с медом. Я тут тоже решила схуднуть немного — недели 3 не ела мучное и т.д., еще пост был, муж постился — и я заодно мясо не ела, но собственно к мясу я и так равнодушна. Он кривился от овощей и каш, а для меня — наслаждение. Вобщем, 3 недели, 1,5 -2 кг ушли через неделю. И все, я уже не знала, что и подумать. И вот, к концу 3-ей недели -мои труды не пропали даром — снова — 1,5 — 2 кг. Так удивительно. А кашу овсянную — мне гастроэнтеролог рекомендовал на завтрак, для желудка лучше не бывает. Вобщем, могу со всей ответственностью заявлять, что терпение приводит к результату.

Короче,выход один,меньше жрать. ))))))))

22 — Алина — Да Вы что! Неужели поможет.

Всем привет!Сегодня второй день овсяной диеты,такая легкость. Вчера покрутила обруч всего 15 мин.,а сегодня мышцы так болят,но приятно))))Вот сейчас кашка уляжется,пойду опять крутить)))

решила я как-то тоже сесть на эту диету — сварила кашку овсяную на воде — потом весь день была повышена кислотность в шелудке.. фуу, так не приятно=(( больше не сижу.. Кто нибудь знает почему так?( по кислотность в смысле)

Не пойму,как овсяная каша может вызвать повышенную кислотность,ее наоборот советуют кушать при кислотности))))

От овсянки только растолстеть можно, а не похудеть. Уж лучше есть нормальную полоценную еду каждый день, но понемногу, и после 6 не жрать! Помогает.

интересно,а что по-вашему полноценная еда?)))а?

aleksa17, какая вы молодец,я вешу 70 и у меня мечта похудеть до 60,но я уже всякую надежду потеряла,мне кажется что это мой минимальный вес:(((

Если целыми днями есть овсянку потом сорваться можно. ((Я попробую день на овсянке ,день на кефире с яблочками,а остальные дни все не жирное,диетическое. Может хоть на 1кг что-то сдвинется. )))))

Алин,не надо целый день только на овсянке,можно фруктики и овощи между перерывами кушать,а самое главное,обязательно,любую физ.нагрузку,обруч 100% бока убирает,подруга 2недели крутила каждый день по 10-15мин,результат -2см,прям как за один сеанс липосакции))))

Фу, автор, как вы противно разговариваете: кашка, фруктики, часик, животик, а самое противное лакейское слово — «кушать»! Буэээ

Фу, автор, как вы противно разговариваете: кашка, фруктики, часик, животик, а самое противное лакейское слово — «кушать»! Буэээ

Читать еще:  Диета 28 кг за 4 недели

Расслабься,тебе никто и не старается понравиться))))

aleksa17,физической нагрузки хватает,живу на 13 этаже — лифт не работает!!Так что бегаю по этажам только так. )))))

У меня обруч есть,но старый металлический,мне кажется он слабенький. А какой подруга крутила.

22 — Алина — Да Вы что! Неужели поможет.

каждое утро ем овсянку(вообще плотно завтракаю), потом в течение дня ем маленькими порциями. Последний прием пищи — за два часа до сна. Стараюсь есть нежирное — овощи, сыры, творог, яйца, горький шоколад, йогурты, фрукты, никаких пирожков, хотя иногда позволяю себе))овсянку ем с маслом и сахаром, но на воде, добавляю фрукты, орехи)через день бегаю, много хожу пешком)и знаете, с 55 — уже 50))где-то за месяц)щас уже неделю кушаю пять злаков)вкусно!и худеется легко)

Автор, вы шутите: овсянку на завтрак, обед, ужин две недели. это две недели жрать одну овсянку. неужели кто-то выдержит эту диету? мне кажется это очень вредно для организма, монодиеты вообще не должны быть долгими

[quote=»олесья»]Автор, вы шутите: овсянку на завтрак, обед, ужин две недели. это две недели жрать одну овсянку. неужели кто-то выдержит эту диету? мне кажется это очень вредно для организма, монодиеты вообще не должны быть долгими[/quot Я уже писала и не раз,что по-мимо каши можно есть фруты и овощи.Незнаю как вы,но я ради желаемого результата готова есть 2 недели и только кашу. И по-поводу двух недель,это как кому,например я уже похудела с 75 до 60кг поэтому мне одной недели будет мало,вес застыл,а тому кто только начинает худеть может и недели хватит.Желаю удачи.

кто-то ищет причины,а кто-то отговорки. Я вот тоже решилась на эту диету. Так что , aleksa17, я теперь с вами. ))))))))))

Не хочу секса

Измены мужа.

Где найти парня для секса?

Парень возобновляет общение и пропадает.

Ещё одна тема про обиды на 8ое марта (

Алина!Правильно делаете!Никакого вреда от этой диеты вашему организму не будет,только польза!Ведь овсянка — отличный источник «долгоиграющих» углеводов. Она обеспечивает тело энергией минимум 3.5 часа после приема.Мало того, что овсянка снабжает организм отборными углеводами. Она содержит немало растительных белков и полезные для сердца растворимые волокна.

После овсянки долго кушать не хочется,а это хорошо,не тянет ни на какие перекусы. )))

Девочки кидайте вы эти диеты!Я за 2 месяца похудела на 5 килограмм. 2 раза в неделю ,во вторник и в четверг, я сижу на молокочае. От него нету чувства голода совсем! В остальные дни я ем всё ,что хочу..Могу и в 11 вечера поесть и всё равно худею! И + не порчу себе ни обмен веществ,ни организм! Попробуйте

Девочки кидайте вы эти диеты!Я за 2 месяца похудела на 5 килограмм. 2 раза в неделю ,во вторник и в четверг, я сижу на молокочае. От него нету чувства голода совсем! В остальные дни я ем всё ,что хочу..Могу и в 11 вечера поесть и всё равно худею! И + не порчу себе ни обмен веществ,ни организм! Попробуйте

А что такое молокочай,впервые слышу!!Где его взять и как его пить.

Берёте 1 литр нежирного молока,кипятите его,когда молоко закипит,выключите газ и киньте туда приблизительно 1 столовую ложку зелёного чая! Накройте крышкой и дайте настояться минут 5.

Читать еще:  Белковая диета для вегетарианцев

В течении дня пейте этот чай и много воды!

Честно, я столько диет перепробовала за свою жизнь, но разгрузочные дни 2 раза в неделю- самый лучший и долгий эффект!

[quote=»олесья»]Автор, вы шутите: овсянку на завтрак, обед, ужин две недели. это две недели жрать одну овсянку. неужели кто-то выдержит эту диету? мне кажется это очень вредно для организма, монодиеты вообще не должны быть долгими[/

У меня были проблемы с почками и желудком, по настоянию врача я этой чертовой овсянкой питалась 3 недели, правда позволяла себе и масло, и молоко, не знаю, как для внутренностей,а для животика — обалденно ( ногти тоже не слоились, как у меня всегда происходит после диет, и волосы не выпадали)

Я ела неделю по утрам овсянку и на протяжении дня фрукты-яблоки,киви и ананасы,даже несколько раз суши себе позволила и плюс тренировки в спортзале.за неделю сбросила 4 кг.гласное во всем этом желание. и начинать прямо сейчас,а не с понедельника)

все с завтрашнего дня на овсянку,только меня больше чем на 1 день не хватает,может порции надо увеличить,но я все же попробую продержаться хочу месяц просидеть,физ. нагрузог и так хватает может посоветуете какими мотивациями себя на диете удерживать? а то похудеть хочется а не можется днем всегда думается » а пошла эта диета» а когда живот полный жалеть начинаешь

всем приветик. Сегодня первый день овсяной диеты,пока нравится,кушать совсем не хочется.Кашку нужно кушать на завтрак,обед и ужин.Самое главное без соли,сахара и масла. пить можно только через часик.Между перерывами можно яблоко или апельсин.Желательно заниматься какой ниб. физ. нагрузкой,лучше обруч крутить,по 30 мин. в день.Обещанный результат-5кг за две недели и естественно здоровый животик)

Я с тобой с завтрашнего дня!

Приветик!! . Я тоже с вами:)) . С сегодняшнего дня ем овсянку но с изюмом размоченным в воде:)) . вкусненько:)) .

Я тоже с вами)))Овсяночка + кифирчик 1% ))

А как овсянку эту готовить?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector