Skisportclub.ru

Спорт и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько женщина набирает за беременность

Таблица нормы прибавки в весе при беременности по неделям поможет при его контроле

Наибольший страх женщины в период беременности естественно связан с нормами развития малыша. Но постепенно увеличивающаяся стрелка весов способна вызвать панику. Гормональные изменения меняют вкусовые привычки и желания, теряется контроль над порцией, будущая мама начинает набирать вес. Не выйти за пределы нормы, чтобы выносить и родить самостоятельно малыша, задача каждой. Также поможет женщине после родов быстрее пройти восстановительный период и вернуть форму до зачатия.

Таблица нормы прибавки в весе при беременности по неделям позволит контролировать набираемые кило весь период вынашивания. При резких скачках необходимо отрегулировать питание и режим дня для восстановления показателей.

Как происходит набор веса

Природные физиологические процессы приводят к увеличению массы тела беременной в среднем на 10-12 кг. Эта цифра приходится уже на 36-38 неделе, к моменту родов. Основная часть – это вес малыша (3-4 кг), а также матка, которая пропорционально растет по мере развития ребенка (2 кг вместе с околоплодными водами). Значительно увеличивается и объем крови, для транспортировки всех питательных веществ и кислорода потребуется 1.5-1.8 кг. Больше накапливается жидкости в организме, колебания происходят в пределах от 1.5 до 2.5 кг.

Лишний вес отражается не только на маме, ребенок к моменту появления на свет может быть очень крупным, и процесс родов осложняется размерами свыше 4 кг. Провоцирует набранные килограммы и поздний токсикоз, опасный повышением давление, и появлением отклонений. Нежелательно и снижение массы тела, особенно во втором и третьем триместре.

Правильное измерение веса

Контроль обязательно осуществляется гинекологом, в консультации перед приемом медсестра взвешивает будущую маму. Если дома есть весы, и женщина самостоятельно ведет учет набранным граммам, стоит помнить о простых правилах:

  • оптимальным временем станет утро, сразу же по пробуждению, после завтрака, а также в течение дня вес может варьироваться – увеличиваясь на 500-700 гр.;
  • для процесса взвешивания выбрать постоянную одежду, в консультации не всегда учитывают фактор тяжелых теплых свитеров, массивной обуви, поэтому цифры домашнего и врачебного взвешивания могут расходиться;
  • стоит записывать полученные данные в блокнот, при необходимости показывать их врачу, для отслеживания возможных резких изменений.

Нормы набора

Средние данные позволяют контролировать показатели, как беременной, так и ребенка. Если происходит вынашивание одного плода, оптимальный набор веса от 8 до 16 кг. Соответственно при двойне показатели увеличиваются от 16 до 22 кг. Это ориентировочные данные, они могут варьироваться как в меньшую, так и большую сторону, в зависимости от физиологических особенностей женщины.

Норма прибавки веса по триместрам:

  • в первом триместре происходит закладывание всех внутренних органов и систем эмбриона, поэтому прибавка минимальная – не более 2 кг, если же в этот период наблюдается токсикоз, наоборот — можно резко похудеть, после все килограммы удастся восполнить;
  • во втором триместре + 1 кг в месяц является хорошим показателем, беременная и ее врач могут быть довольны таким результатом, в неделю цифра не должна превышать 330 гр.;
  • в третьем триместр ребенок интенсивно растет, вместе с ним увеличивается в своих размерах матка, место, а также количество околоплодных вод, поэтому прибавление в 1.6-2.3 в месяц считается нормальным, нежелательны любые резки скачки, малыш растет постепенно, а стремительно полученные килограммы отложатся на фигуре мамы в виде жировой ткани.

В других случаях женщина может набрать норму в 10-14 кг в начале, а после сохранить эту цифру до самых родов. Или наоборот – увеличение массы происходит за несколько недель до родов. Подобные физиологические особенности не могут свидетельствовать об отклонениях развития, если другие анализы, исследования соответствуют показателям нормы данного периода беременности.

Набор веса по неделям

Анализ показателей помогает контролировать режимные моменты и питание для нормального протекания беременности. Происходит набор килограмм неравномерно, до 12-14 недели фигура может оставаться без извинений. Наиболее интенсивный рост происходит с 15 по 34 неделю, а в период непосредственно перед родами, будущая мама может немного похудеть.

Набор веса по неделям при беременности зависит от первоначального индекса массы тела женщины. Рассчитать его достаточно просто: вес нужно разделить на рост в квадрате. Показатели от 19 до 25 считаются нормальным, меньше – недостаток килограмм, больше – полнота, а также разные степени ожирения. Чем меньше будущая мама весила до зачатия, тем больше она набирает все 9 месяцев (14-16 кг). Если у женщины до беременности были лишние объемы, значит, ее норма набора не должна превышать 8-11кг, а при ожирении — до 6 кг, с обязательным соблюдением диеты.

В таблице вес беременной по неделям в зависимости от индекса массы тела (BMI)

Причины изменения веса

Нельзя определить средние показатели, применяемые для всех женщин. Существуют факторы, провоцирующие избыточный набор веса:

  • первоначальный вес беременной, чем он меньше, тем быстрее восполняется набранными килограммами за весь срок вынашивания;
  • генетическая склонность к полноте дает о себе знать, даже при соблюдении рационального питания и физической активности;
  • имеет значение и рост, чем он выше, тем пропорциональнее больше будет набрано;
  • если ребенок крупный, естественно и будущая мама будет кушать больше, а вес стремительно увеличится в третьем триместре;
  • отечность и водянка приводит к задержке в организме жидкости, за счет чего будет увеличиваться стрелка весов уже в конце первого триместра;
  • изменение гормонального фона ведет к неконтролируемому чувству голода и насыщения, если усилия воли не помогают ограничивать количество порции, лишние 5-10 кг – гарантированны;
  • увеличенное количество околоплодных вод, многоводие часто приводит к избыточному весу, состояние требует постоянного контроля врача;
  • у женщин после 30-35 лет снижается скорость метаболизма, происходит природный набор массы тела.

К резкому снижению могут привести токсикоз первого и последнего триместра. Наибольшие риски для плода представляют ухудшения состояния матери на последних неделях. Важно постоянное отслеживание всех биохимических показателей.

Опасность отклонения от норм

Ухудшение качества жизни, отдышка, учащенное сердцебиение, ограничение физической активности – не единственные проблемы, появляющиеся вместе с объемами. Как для малыша, так и для его мамы, набор лишних килограмм, связан с рисками для здоровья:

  • варикозное расширение вен, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, а значит недостаток питательных веществ для ребенка;
  • увеличивается нагрузка на позвоночный столб и давление на все внутренне органы;
  • сложность диагностирования состояния плода во время беременности;
  • развитие гипертонии и сахарного диабета;
  • плановое или срочное кесарево сечение;
  • преждевременные роды или перенашивание плода;
  • инфекции выделительной системы;
  • возможны осложнения процесса родов, как естественных, так и во время кесарево;
  • задержка развития плода;
  • нарушение пропорций между головой и тазом;
  • склонность у ребенка в будущем развития ожирения, сахарного диабета;
  • неврологические нарушения, эписиндром.

Сколько беременная должна прибавлять в весе, зависит от ее первоначального веса. Чтобы контролировать нормальное повышение, стоит придерживаться основных рекомендаций:

  • научится правильно питаться, рацион должен состоять из разнообразных качественных и свежих продуктов, обязательны белки в виде нежирного мяса – кролика, индейки, курицы, рыба, творога, сыра, йогурта и цельного молока;
  • помогут стабилизировать вес овощи и зелень, предпочтение стоит отдавать также традиционным фруктам, ягодам;
  • жиры должны присутствовать в виде растительных масел, семян, орехов, важно контролировать порционное количество;
  • углеводы полезные для мамы и ребенка содержатся в кашах и цельнозерновом хлебе, а от мучных изделий при избыточном весе лучше отказаться;
  • ограничение соли поможет избежать отечности, также стоит контролировать потребление сахара, магазинных соков и конфет;
  • комплекс физических упражнений для беременных позволит подготовиться к процессу родов и не набрать избыточный вес, также ускорит последующий восстановительный период.

Беременная не должна голодать и сидеть на диетах. Уменьшение объема порции и дробное питание позволит стабилизировать вес к норме.

Особое состояние в период вынашивания, требует от будущей мамы внимательного отношения к своему здоровью. Благодаря соблюдению основ правильного питания проблема избыточного веса не возникнет.

Читать еще:  Прибавка в весе во время беременности таблица

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он и сам начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Какая прибавка веса при беременности считается нормальной?

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

За счет чего женщина набирает вес во время беременности

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого в среднем около 3–4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5–1,7 кг.

При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг.

Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

  • Исходный вес будущей мамы.Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.
  • Склонность к полноте.Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.
  • Рост. Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.
  • Крупный плод.Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.
  • Водянка беременных.Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.
  • Токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности. Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.
  • Повышение аппетита.Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.
  • Многоводие.Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.
  • Возраст. В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности.

Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI) . Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Таблица набора веса при беременности по неделям

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

  • 1 группа (до 19,8) – худощавые женщины;
  • 2 группа (19,8-26) – женщины среднего телосложения;
  • 3 группа (от 26) – тучные женщины.

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице прибавки в весе по неделям беременности:

Неделя беременностиBMI 26.0
Прибавка в весе, кг
20.50.50.5
40.90.70.5
61.41.00.6
81.6.1.20.7
101.81.30.8
122.01.50.9
142.71.91.0
163.22.31.4
184.53.62.3
205.44.82.9
226.85.73.4
247.76.43.9
268.67.75.0
289.88.25.4
3010.29.15.9
3211.310.06.4
3412.510.97.3
3613.611.87.9
3814.512.78.6
4015.213.69.1

При расчете допустимой прибавки в весе по неделям беременности можно также руководствоваться шкалой средней физиологической прибавки, которую используют врачи, начиная с 7 месяца беременности. Исходя из данных этой шкалы, будущая мама должна набирать в неделю около 20 г на каждые 10 см своего роста.

Некоторые беременные женщины, заметив, что начинают набирать вес ускоренными темпами, начинают ограничивать себя в еде или вовсе садятся на диету. Делать этого ни в коем случае нельзя, так как недостаток калорий может очень негативно отразиться на здоровье малыша. Оптимальным решением станет поход к врачу и активный образ жизни: занятия йогой, походы в бассейн, частые прогулки и гимнастика для беременных.

Сколько вы набрали за беременность?

Сколько кг вы набрали, когда были беременны, и сколько были до этого? А то я весила 53 кг, а к 9 месяцу набрала 70 кг и то это если взвешиваться утром не позавтракавши, а к вечеру все 72 кг. Быстро ли вы их скинули?

Мудрость форума: Беременна ли я?

Когда делать тест на беременность?

Задержка, отрицательный тест…

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Прерванный половой акт

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Признаки беременности до задержки

Как происходит выкидыш?

Внутриматочная спираль

вы, наверное, не 70 набрали, а 17, до 70. по кр мере, я недаюсь )). постою послушаю, знаю, что некоторые 20 набирают, а одна подруга 8-9 всего

Читать еще:  Питание беременной для снижения веса

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Сколько кг вы набрали, когда были беременны, и сколько были до этого? А то я весила 53 кг, а к 9 месяцу набрала 70 кг и то это если взвешиваться утром не позавтракавши, а к вечеру все 72 кг. Быстро ли вы их скинули?

я тоже весила 53 кг , сейчас на 8 месяце утром весила 61 кг и мне кажется это уже много

вы, наверное, не 70 набрали, а 17, до 70. по кр мере, я недаюсь )). постою послушаю, знаю, что некоторые 20 набирают, а одна подруга 8-9 всего

Ой, ну да 70 кг вешу, а набрала 17=)))))

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

До первой беременности весила 54. В роддом поступила взвешивали 62,8. Скинула за 2 месяца, стала весить 52. Во вторую беременность я набрала 20 кг, в роддоме взвесили 73 кг. Сбросила также за два месяца. Сейчас вешу 51 кг.

В первую весила 56 набрала 12кг скинуть смогла только до 61, вторая бер весила 62 шла рожать весила 64.700 , скинула до 58. Сейчас вешу 61-62

До беременности несколько лет стабильно весила 51-52 при росте 169см. Сразу после родов весила 62 кг. Спустя почти 3 года вешу 58 кг и излишек не уходит.

До беременности несколько лет стабильно весила 51-52 при росте 169см. Сразу после родов весила 62 кг. Спустя почти 3 года вешу 58 кг и излишек не уходит.

Вот и я боюсь, что не стану такой как была, есть склонность к полноте=((

При постановке на учет вес 51 кг. В роддом ехала 63. Вернулась с ребенком — 50 кг. Сейчас 47 кг, ребенку 3 месяца. Фиг тут потолстеешь с ним.

около 18 кг набрала. Борюсь с оставшимися 5-ю. Почти 2 года прошло

8 мес. Набрала уже 13 кг (было 49). Как буду сбрасывать — даже думать боюсь ((

С 1 беременностью набрала 8 кг.250 г, со второй — 8 кг.900 гр. Все было прекрасно, рожать очень легко, живот быстро уходит, но 5 кг.у меня сейчас есть лишних — просто МНОГО НАЕЛА.

С 56 до 84 с отеками. Потом до 62 кг, но мне веса 56 кг не хватало. Отекала запредельно.

1 беременность: 52 — 63 (т.е. плюс 11 кг). Скинула быстро, потом еще скинула, вообще 45 была одно время.

2. беременность: 55 — 66 (те же 11 кг). Скинула быстро до 57, но потом гормоны расшалились, начала прибавлять, сейчас 67 и уходить не хотят (но хоть вверх не ползет вес) (((

приехала в роддом с +22 кг
домой вернулась +10 повисло на боках,животе. Сейчас ребенку 4 мес скинула 5 спортом и диктофон( сами не уходили. ). Осталось еще 5 кг.

приехала в роддом с +22 кг
домой вернулась +10 повисло на боках,животе. Сейчас ребенку 4 мес скинула 5 спортом и диктофон( сами не уходили. ). Осталось еще 5 кг.

«спортом и диетой»

В первую бер-ть набрала 11 кг, вес до бер-ти был 58. Во вторую всего 6 кг, вес до бер-ти был 56кг.

до беременности весила 53 кг,при росте 172. на 9-м мес.98 кг.после кесарева на 2 сутки 63,100 кг.когда ребенку был 1 мес.58,сейчас ребенку 9 мес.54,300.грудью не кормила.

до беременности весила 53 кг,при росте 172. на 9-м мес.98 кг.после кесарева на 2 сутки 63,100 кг.когда ребенку был 1 мес.58,сейчас ребенку 9 мес.54,300.грудью не кормила.

98 кг. ого го! а из-за чего набрали так много: ели или ребенок крупный?

До беременности весила 74, набрала до 90.Сначала не получалось быстро сбросить потому,что сама ленилась.Но как только ребенок начал ходить,стала весить 67.

При родах теряется около 7-8 кг (ребенок, воды, плацента), потом в течение пары недель еще 3 сбросите, ну а дальше зависит от образа жизни, если помогать некому, целый день в суете, да грудью кормить будете, отощаете; если помощники будут (мама, муж), то подольше восстанавливаться будете. В любом случае, не переживайте, ведь самое главное не на весах, правда?

Была 42-43, стала 52. Лишнее само ушло в течении месяца.

я набрал 13 кг.. а подруга моя 20.. скидывала я их где то полгода.. худеть начала спецаильно когда ребенку было полгода.

На второй день после кесарева с вас ушло 35 кг? О-о

это были отёки.Сердце не справлялось(((

ребенок не крупный 3500.

Около 15 кг, весила где-то 55-56, ну к родам уже 70-73 весила. да, скинула за полгода. Правда на диету пришлось сесть..иначе год бы затянулся..

Но после родов, через 3 дня взвешивалась, 3 кило всего ушло, это вес ребенка. А все остальное было со мной..ну через месяц-два еще пару кг ушло..Но до 55 надо было сесть на диету..срочно нужно было в форму приходить..вся одежда 42-44 размера. Покупать 48 желания не было, чтобы потом не носить..поэтому в срочном порядке села на диету и скинула..ну за полгода. Вот сейчас 55-56 вешу, ребенка полгода.

Но после родов, через 3 дня взвешивалась, 3 кило всего ушло, это вес ребенка. А все остальное было со мной..ну через месяц-два еще пару кг ушло..Но до 55 надо было сесть на диету..срочно нужно было в форму приходить..вся одежда 42-44 размера. Покупать 48 желания не было, чтобы потом не носить..поэтому в срочном порядке села на диету и скинула..ну за полгода. Вот сейчас 55-56 вешу, ребенка полгода.

Не мог после родов уйти только «вес ребенка». Околоплодные воды и плацента куда делись? Скорее за эти 3 дня вы просто «доели» остальное

Сначала похудела на 9 в первый триместр.

Потом 9 набрала и + 8 сверху. На выходе из роддома было +1 кг от добеременного веса.

Родила двойню, по 3 кг каждый.

А потом только худела и худела. некогда есть было, много двигалась, мало спала.

это были отёки.Сердце не справлялось(((

ребенок не крупный 3500.

Да быть того не может. Ну, предположим на беременность по максимуму 12-15 кг. Остальные 20 отеки?

Их может быть максимум до 7 литров.

весила 56 кило до беременности. сейчас рожать через две недели — 73 кило.

Гостьэто были отёки.Сердце не справлялось(((

ребенок не крупный 3500.

Да быть того не может. Ну, предположим на беременность по максимуму 12-15 кг. Остальные 20 отеки?

Их может быть максимум до 7 литров.

да мне по х.веришь ты или нет,ты еще отеки не видела,когда ноги в мужские тапки не влезают 44 размера,а лицо как арбуз.и одышка,почти не пьешь, а отекаешь,в патологию таких кладут.

там такие тети есть ого-го.

В первую беременность весила 48 кг, шла рожать 56кг, сразу после родов стала весить 48 кг. Сейчас вторая беременность, до беременности 53400, сейчас 8 месяцев-58кг.

Тема уборщицы, и клинер.

О чем жалеешь?

46 размер

Что вам подарили на 8 марта ? ваши мужчины

Как внешность без косметики?

Кстати, вспомнила. В первую беременность (2004 г.) врачи меня наперебой ругали за недобор веса, глюкозу порывалисьсь капать стационарно все время (один раз уговорили-таки). Во вторую наоборот, врач все говорила, что много набираю. Повторюсь, в обе беременности набрала по 11 кг. Анализы все были в норме, т.е. кровь в порядке, моча в порядке, отеков не было.

Читать еще:  Не растет вес при беременности

Правда после 2 родов «разнесло» в грудной клетке (плечи, грудь), не то чтоб прям сильно, но заметно. У матери моей после первых (и единственных) родов так уже было.

в 1ю 5 кг всего. весила 52, рожала 57. через неделю после родов 49. через 5 месяцев 44:((( сейчас 9й месяц (еще 3 недели осталось) вешу 55 кг. до беременности 49. то есть 6 кг набрала. за 3 недели еще наверняка наберу. так как в последнее время прибавляю по 2 кг за 3 недели. до 5 месяца вообще не набирала.

И в первую и во вторую беременность набирала по 9 кг. После родов, когда грудью кормила, была как спичка. Потом обратно поправлялась до своих 50 кг.

Смешно то, что гинеколог, которая вела мою первую беременность, ругалась, что я плохо набираю вес. А при второй беременности мне говорили, что я много поправляюсь. Первая врач-гинеколог была толстой теткой в возрасте. А вторая — молодая худышка.

Не мог после родов уйти только «вес ребенка». Околоплодные воды и плацента куда делись? Скорее за эти 3 дня вы просто «доели» остальное

Ну чем в роддоме кормили, может))

Хотя может на третий день молоко появилось, можете еще это кг увеличили. Но дома 70 кило было, до родов 73

1 раз — 15 кг, 2 раз — 7 кг

Я весила 41,5 кг (да-да, это не опечатка, я всегда худая былы), за беременность набрала 10 кг, сейчас вешу 42.

За всю беременность набрала 8 кг.

Килограмм 5 (вместе с пузом),щас на 2 кг легче чем бЁла до Брюхатости

11 кг. Родила на месяц раньше. В роддоме оставила 8, ребенок 2300. Сейчас прошло 1,5 месяца вернулась к добеременному весу.

25 набрала — наела. Мне даже гинеколог под конец аккуратно намекал «Фрау (я в Германии), не пора ли заканчивать жрать?». Не, говорю, не пора, я есть хочу — и баста! Но я всегда худенькая была, после родов 25 кг скинулись как-то сами, проблема скорее была — как удержать вес, чтобы он не «улетал» слишком быстро.

до беременности весила 39 кг. сейчас у меня 23 неделя и вешу я 44,9 кг )))

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Вес во время беременности

Большинство беременных женщин с нетерпением ждут того момента, когда у них начнет появляться животик. Но наряду с этим будущих мам несколько настораживает изменение собственных габаритов, ведь вместе с животом округляются и другие части тела. А это радует далеко не каждую женщину.

Набор веса во время беременности – неизбежное явление. Любая нормально протекающая беременность должна сопровождаться прибавкой. Но она «не имеет права» выходить за установленные рамки, которые в каждом индивидуальном случае могут быть разными.

От чего зависит прибавка веса?

Итак, если беременность протекает благополучно, то по мере ее развития вес женщины будет неизбежно возрастать. Увеличивается количество жидкости в организме, растет матка, плод и плацента, готовится к вскармливанию грудь, а также откладываются небольшие жировые запасы для обеспечения малыша всем необходимым. Естественно, что все эти прибавки становятся заметными даже без весов. Однако поправляются будущие мамы не все одинаково.

Количество набранных за период беременности килограммов зависит от многих факторов. Первым делом, от исходного веса. Чем больше он не дотягивал до нормы, тем стремительнее будет подниматься вверх. Процесс будет идти быстрее, если вы имеете склонность к полноте, но прежде сдерживали вес умеренным питанием и физическими нагрузками. Высокие женщины также наберут больше, чем низкие.

Если ожидается крупный малыш, то очевидно, что и плацента будет больше и тяжелее, а вместе с этим и общий вес. Склонность к отечности также влияет на этот показатель: чем больше жидкости задерживается в организме, тем дальше отклоняется стрелка весов.

Примечательно, что уменьшение веса на ранних сроках из-за сильного токсикоза, позже может стать причиной его стремительного увеличения: организм как бы наверстывает упущенное, пытаясь восстановиться.

Кроме того, почти у всех будущих мам на определенных сроках усиливается аппетит, что связано с увеличением уровня эстрогена. И если женщина не в силах его контролировать, то переедание также ведет к набору лишних, и в данном случае нежелательных килограммов.

Задержка жидкости в тканях (из-за чего возникают отеки) тоже отображается лишними цифрами на весах. Больше недозволенных килограммов образуется при многоводии. Естественно, что при многоплодной беременности будущая мама будет весить больше, чем, если бы она была беременной одним ребенком.

Не следует забывать и о возрасте: с годами склонность к полноте и набору лишних килограммов возрастает.

Нормы прибавки

Недостаточный или избыточный вес во время беременности грозит различными осложнениями. Так, слишком большие прибавки могут сопровождаться отеками, что считается нарушением. Избыточный вес становится препятствием во время родов, усложняя появление малыша на свет. Это также большая нагрузка на сердце и опорно-двигательный аппарат женщины, риск развития тромбофлебита и возникновения различных болей. А слишком маленькие прибавки могут быть признаком нарушения развития плода.

Врачи неспроста следят за весом беременной на протяжении всего срока и особенно – во второй половине беременности. Для оценки этого показателя созданы условные «коридоры», в которые в норме должна вписываться будущая мама. Конечно, эти нормы – усредненные и могут корректироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Но в целом их можно выразить в следующей таблице:

Нормы прибавки массы тела во время беременности

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector